Solkräm är ditt viktigaste vapen mot solens skadliga UV-strålar, men den skyddar bara ordentligt om den används på rätt sätt. Följ dessa fem enkla steg för att få maximalt skydd – varje dag, året runt.
- Rengör huden med en mild rengöringsprodukt och torka den försiktigt med en handduk.
- Exfoliera en till två gånger i veckan för att avlägsna döda hudceller och få en jämnare yta.
- Fukta huden med en fuktighetskräm – det gör att solkrämen fäster bättre och fördelas jämnare.
- Leta efter en solkräm med brett spektrum (både UVA- och UVB-skydd) och minst SPF 30.
- Välj en produkt som passar din hudtyp, till exempel en oljefri formula för fet hud eller en rikare kräm för torr och känslig hud.
- Använd fingrarna för att ta en ärtstor mängd solkräm och fördela den på panna, näsa, kinder, haka och hals.
- Massera in krämen med mjuka rörelser tills den helt absorberats av huden.
- Använd ungefär en golfbollsstor mängd solkräm för att täcka hela kroppen.
- Applicera krämen med cirkulära rörelser och glöm inte lättförsummade ställen som öron, fötter och bakom knäna.
- Applicera ny solkräm varannan timme för bibehållet skydd.
- Badar du, svettas du mycket eller vistas länge i direkt solljus bör du återapplicera oftare.
Med rätt teknik och regelbunden applicering ger solkrämen det skydd den lovar – och hjälper dig att hålla huden frisk, ung och sund över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online