1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur man applicerar solkräm

Steg 1:Förbered din hud.

- Tvätta huden med en mild rengöring och klappa den torr.

- Exfoliera en eller två gånger i veckan för att ta bort döda hudceller.

- Återfukta din hud för att hjälpa solkrämen att fästa bättre.

Steg 2:Välj rätt solskyddsmedel.

- Leta efter ett solskyddsmedel med ett bredspektrum SPF på 30 eller högre.

- Välj en solkräm som passar din hudtyp (t.ex. fet, torr, känslig).

Steg 3:Applicera solkräm på ansikte och hals.

- Använd fingrarna för att applicera en mängd solskyddsmedel i storleken av en ärt på vart och ett av följande områden:panna, näsa, kinder, haka och nacke.

- Blanda in solskyddet tills det absorberas.

Steg 4:Applicera solskyddsmedel på din kropp.

- Använd en mängd solskyddsmedel i storleken golfbollar för att täcka din kropp.

- Applicera solskyddet i cirkulära rörelser tills det absorberas.

Steg 5:Applicera solkräm igen under hela dagen.

- Applicera solkräm igen varannan timme, eller oftare om du simmar, svettas eller spenderar tid i solen.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online