Så applicerar du solskyddsmedel och insektsmedel på rätt sätt

När du använder solskyddsmedel och insektsmedel samtidigt är det viktigt att göra det i rätt ordning för att få ett så effektivt skydd som möjligt. Här följer en steg-för-steg-guide:

1. Applicera solskyddsmedlet först

Tvätta händerna noggrant innan du börjar. Applicera därefter solskyddsmedel på alla exponerade kroppsdelar, inklusive ansikte, hals, öron, armar, ben och fötter. Kom ihåg att återapplicera solskyddet varannan timme, särskilt efter bad, svettning eller avtorkning med handduk.

2. Vänta 15–20 minuter

Låt solskyddsmedlet hinner absorberas helt i huden innan du applicerar insektsmedel. Detta minskar risken för att solskyddsmedlet späds ut eller reagerar kemiskt med insektsmedlet.

3. Applicera insektsmedlet

Välj ett medel som innehåller en aktiv ingrediens som DEET, ikaridin eller olja från citron-eukalyptus, som passar dina behov och är godkänt för användning i din region. Spraya medlet direkt på huden och håll flaskan cirka 15–20 centimeter bort. Undvik att spraya nära ögonen, munnen eller öppna sår.

4. Återapplicera vid behov

Följ anvisningarna på förpackningen gällande hur ofta medlet ska appliceras igen. Insektsmedel brukar verka i flera timmar, men kan behöva appliceras oftare om du svettas, badar eller vistas i ett område med mycket insekter.

5. Undvik kombinerade produkter

Blanda inte solskyddsmedel och insektsmedel i samma produkt, eftersom detta kan försämra effekten av båda medlen.

6. Tvätta händerna

Efter att du har applicerat både solskyddsmedel och insektsmedel bör du tvätta händerna noggrant med tvål och vatten för att undvika att medlen kommer i kontakt med munnen.

Tips för effektiv sol- och insektsskydd

• Applicera både solskyddsmedel och insektsmedel generöst för att säkerställa god täckning.
• För barns del: rådfråga en barnläkare eller apotekspersonal om lämpliga produkter och användningsriktlinjer.
• Använd ett brett spektrum-solskydd med SPF 30 eller högre för att skydda huden mot både UVA- och UVB-strålar.
• Återapplicera produkterna under dagens lopp, särskilt vid längre utomhusvistelser.
• Undvik att använda solskyddsmedel eller insektsmedel på irriterad hud eller öppna sår.
• Förvara produkterna utom räckhåll för barn och husdjur.

Genom att följa dessa steg kan du effektivt skydda dig mot både solbränna och insektsbett, samtidigt som du fullt ut kan njuta av tiden utomhus.