Bilateral fot/ankelsvullnad (pedal ödem) har många orsaker. Egenvård för milde, godartade fall:
Egenvårdsåtgärder
- Höj benen över hjärtat 30 min, 3–4 ggr/dag
- Kompressionsstrumpor (15–20 mmHg)
- Minska natrium (<2,3 g/dag)
- Rör dig regelbundet; undvik långvarigt sittande/stående
- Kalla kompresser/Epsomsalt bad för lindring
Sök omedelbar vård om svullnaden åtföljs av:
- Smärta, ömhet, rodnad, värme (DVT, cellulit)
- Andfåddhet, ortopné (hjärtsvikt)
- Ensidig plötslig svullnad (DVT)
- Feber (infektion)
- Läkemedelsutlöst (t.ex. kalciumkanalhämmare, NSAID)
Underliggande orsaker
Hjärt/njure/leversjukdom, venös insufficiens, lymfödem, läkemedel, graviditet, övervikt. Diagnostik vägledar riktad behandling.
