Klor, som används för att desinficera bassänger, kan avlägsna naturliga oljor från hårbotten och hår, vilket leder till torrhet, klåda, flaking och irritation – särskilt hos de med känslig hud eller tillstånd som eksem eller psoriasis.
Omedelbar linder efter simning
- Skölj hår och hårbotten grundligt med sötvatten omedelbart efter att ha lämnat bassängen.
- Tvätta med en mild, sulfatfri schampo och följ med en fuktighetsbalsam.
- Applicera en leave-in balsam, hårolja eller hårbottenserum för att återställa fuktighet.
- Undvik att klia, vilket förvärrar inflammation.
- Vid allvarlig klåda kan ett oral antihistamin hjälpa (konsultera apotekare eller läkare).
Preventionsstrategier
- Blöt hår med rent vatten innan du går i bassängen – mättat hår absorberar mindre klorerat vatten.
- Använd en välpassande silikon simhuvan.
- Använd en för-sim skyddsspray eller oljebarriär.
- Duscha omedelbart efter simning; låt inte klor sitta på hårbotten.
När man ska söka läkare
Om klåda åtföljs av andnöd, visslande hosta, utbredda utslag, eller svullnad, sök vård – detta kan indikera klorallergi eller kemisk känslighet som kräver utredning.
