Oreganolja: Användningsområden och rekommenderad dosering

Sedan antikens Grekland, där oljan användes för att lindra kramper, behandla sår och lätta luftvägsbesvär, har oreganolja använts mot en rad olika hälsoproblem. Oljan utvinns ur bladen från vild mejram, en växt som är hemmahörande i Medelhavsregionen. Enligt NYU Langone Medical Center är oljan giftig för många mikroorganismer, men flera andra användningsområden undersöks fortfarande. Traditionellt har oreganolja använts för att bekämpa bakterier både inuti och utanpå kroppen.

Jästöverkänslighetssyndrom

Personer som lider av jästöverkänslighetssyndrom har en överproduktion av jästsvampen Candida albicans i kroppen. De drabbade får huvudvärk och trötthet när mer jäst tillförs kroppen. Amber Adams, forskare vid Western Kentucky University, rapporterade år 2008 att när jäststammar blir resistenta mot antimykotiska läkemedel, vänder sig både forskare och drabbade till oreganolja tack vare dess antimikrobiella och svampdödande egenskaper.

En typisk dos är 100 mg oreganolja som innehåller 55–65 procent karvakrol, vilket är den aktiva svampdödande substansen. Dosen tas tre gånger dagligen.

Tarmproblem

Många studier har genomförts kring oreganoljans effekt på tarm­parasiter. Enligt University of California San Diego verkar oljan kunna hämma bakterier och mögel i livsmedel som negativt påverkar matsmältningen och kan orsaka matförgiftning.

Oljan har även använts som botemedel vid orolig mage, dyspepsi och för att lugna irritabel tarm, även om forskningen ännu inte kan entydigt fastställa att det är ett effektivt behandlingsalternativ. Rekommenderad dos är 100 mg tre gånger dagligen.

Fotsvamp

Oreganoljans svampdödande egenskaper har visat sig vara användbara vid behandling av fotsvamp. Oreganolja som spätts ut med minst 50 procent bärölja eller annat neutralt bärölja appliceras på hela det drabbade området två gånger dagligen. Eftersom behandlingsmetoden ännu inte är helt vetenskapligt utredd bör du alltid rådfråga en läkare innan du påbörjar användningen.

Hosta

Oreganolja innehåller fenolerna karvakrol och tymol. Enligt "The Practical Guide to Natural Medicine" bildar dessa fenoler ett effektivt slemslösande preparat som hjälper till att lösa upp segt sleme i luftvägarna. Fenolhalten varierar dock mellan olika batcher beroende på oljans ursprung, vilket kan påverka dess effektivitet.

Kontrollera därför alltid procenthalten på flaskan – fenolinnehållet bör ligga mellan 55 och 65 procent. Doseringen är 100 mg tre gånger dagligen.

Kom ihåg: Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du använder oreganolja som komplementär behandling, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbunden medicin.