Rå honung som naturlig behandling – fördelar, användning och varningar

Rå honung har länge använts som ett naturligt botemedel för en mängd olika behov. Bland de vanligaste användningsområdena finns aktuella behandlingar av hudproblem som akne och seborroiskt eksem. Honungen används även som ett naturligt hjälpmedel mot allergier samt mot mag- och tarmbesvär.

Behandlingsalternativ

Sättet att använda honungen varierar beroende på vilket problem som ska åtgärdas, men det vanligaste området är hudvård. Som aktuell behandling appliceras honungen direkt på huden, även om vissa metoder kräver att honungen späds ut först. För den inre hälsan äts honungen i stället, till exempel som en del av kosten.

Därför fungerar rå honung

Rå honung är naturligt antibakteriell och svampdödande, vilket hjälper kroppen att läka, förebygger infektioner och bekämpar bakterier eller svamp som orsakar besvär. Vid behandling av akne och liknande hudproblem kan honungen minska symtomen över tid. När det gäller den inre hälsan kan honungen bidra till en bättre matsmältning och en friskare mage.

Tips för bästa resultat

Använd alltid enbart rå honung i stället för så kallad "ren" honung, eftersom rå honung är obearbetad och behåller alla sina läkande egenskaper. Bearbetad honung förlorar många av sina vitaminer och hälsofördelar under processen där vaxet tas bort och honungen klarnas.

Rå honung är dessutom nyttig att äta, eftersom den innehåller enkla sockerarter, vatten samt flera vitaminer och mineraler. Ämnen som antioxidanter, fosfor, koppar, järn, magnesium och zink gör honung till ett hälsosamt val. Enligt webbplatsen ebeehoney.com gäller att ju mörkare honungen är, desto högre är koncentrationen av antioxidanter.

Viktiga varningar

Rå honung bör inte användas direkt på öppna sår. Chloe Orford, skribent på webbplatsen Live Allergy Free, uppger att rå honung på öppna sår faktiskt kan förvärra problemet, men att det finns medicinskt renade honungsvarianter som är lämpliga för just öppna sår.

Vid aknebehandling är honung mest effektiv när aknen orsakas av bakterier. Beror besvären i stället på hormoner eller irritation kan honungen lindra symtomen, men inte nödvändigtvis bota problemet helt.