Sibirisk ginseng (Eleutherococcus senticosus) innehåller de aktiva ämnena eleuterosider, som tros kunna stärka immunförsvaret. Trots sitt namn är växten endast avlägset släkt med amerikansk och asiatisk ginseng. Historiskt har den använts för att boosta immunförsvaret, förebygga förkylningar och influensa samt öka kroppens energi och uthållighet.
Sibirisk ginseng har traditionellt använts som ett naturmedel mot förkylning och influensa. Den har även använts vid behandling av virala herpesinfektioner, för att öka mental skärpa och fysisk prestationsförmåga samt för att främja socialt fungerande och psykiskt välbefinnande. Många använder den idag som en adaptogen, det vill säga ett ämne som hjälper kroppen att hantera stress.
Sibirisk ginseng är en buske som naturligt växer i Sibirien och Fjärran Östern. Den kan bli upp till tre meter hög och känns igen på sina långa, taggiga grenar. Under blomningen bildas gula eller violetska blomklasar, som senare utvecklas till mörka, runda bär. Det är roten som används för medicinska ändamål – den är brun, träaktig och rik på de verksamma ämnena eleuterosider.
Som kosttillskott finns sibirisk ginseng i flera olika former: torkad för bryggning av te, som tinktur samt som extrakt i tablett- eller flytande form. Produkterna kan köpas online eller i välsorterade hälsokostbutiker. Vid val av produkt är det klokt att välja märken med dokumenterad kvalitet och tydlig innehållsförteckning.
Sibirisk ginseng anses generellt vara säker när den används enligt anvisningar från en legitimerad vårdgivare, herbalist eller nutritionist. Trots detta kan vissa uppleva milda biverkningar, såsom huvudvärk eller magbesvär. Tillskottet bör inte användas av personer med högt blodtryck eller sömnstörningar, och inte heller av gravida eller ammande kvinnor. Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar ny användning, särskilt om du tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online