Svälj två teskedar av lokalt producerade honung varje morgon för att stärka immunförsvaret . Många av de irriterande som orsakar säsongsbunden allergi kan finnas i honungen våra insekts vänner producerar . Ta dig tid att svälja den lokalt tillverkade honung . Du kan även känna en stickande eftersom det körs över dina tonsiller , som är mycket koncentrerade med immun - relaterade celler . Din kropp reagerar på de irriterande i honungen som orsakar dina säsongsbetonade allergier .
2
Rensa sinus med en Neti pott . Neti krukor är i grunden små tekannor gjorda för näsan . Processen är lite ovanlig , men effektivt. Med ansiktet parallellt med diskbänk, rotera något huvudet åt höger . För in pipen i Neti potten i höger näsborre och andas genom munnen . Upprepa på vänster sida . Eventuellt överskott skräp och irriterande ämnen kommer att spolas ut med det lugnande saltvatten skölj . Plus att du kommer att kunna andas djupt genom näsan direkt efter detta hem behandling . Addera 3
dusch innan sängen . Fuktigheten från duschen kan bidra till att öppna dina luftvägar . Värmen i ansiktet hjälper också uppdatera dina igensatta bihålor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom