Allt fler människor söker sätt att skydda sig mot rökningens skadliga effekter på hälsan. Att sluta röka är sällan enkelt, men vissa medicinalväxter kan underlätta varje steg i processen – från att lindra abstinensbesvär till att hjälpa lungorna att läka och skölja ut cancerframkallande ämnen ur kroppen.
Skullcap (frossört) lugnar ångest under avvänjningen, medan baldrian är användbar mot sömnlöshet som kan uppstå när man slutar röka. Kava kava, passionsblomma och johannesört är också effektiva för att lugna nerverna och hålla ångesten under kontroll.
Lakritsrot kan användas för att sysselsätta händer och mun och hjälper dessutom till att återhämta utmattade binjurar. Använd lakrits högst sex veckor, och personer med högt blodtryck eller hjärt-, lever- eller njurproblem bör undvika den helt.
Kungsljus hjälper till att läka lungor som skadats av rökning genom att lindra irritationer och tunna ut slemet, vilket snabbar upp läkningen av skadad vävnad. Hästhov fungerar på liknande sätt, men kan vara giftig för levern.
Gurkmeja, en krydda som ofta används i indisk matlagning, kan bidra till att avlägsna cancerframkallande ämnen och minska risken för cancer. Kurkumin, den verksamma kemikalien i gurkmeja, hjälper också till att förebygga inflammationer i kroppen.
Blå lotus används som nervtonikum. Ett glas te tillsammans med en rullad cigarett av örten har en kraftigt lugnande effekt som hjälper till att dämpa de starkaste tobaksbegären.
Lobelia, en vanlig ört vid rökavvänjning, kan ha toxiska biverkningar som bland annat koma, kramper och kräkningar. Örten kan dessutom bli mer giftig om den används tillsammans med tobak.
Innan du använder medicinalväxter för att sluta röka bör du alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online