Amla är en ört, ofta känd som indiskt krusbär, en frukt som växer på träd och som länge använts inom traditionell medicin. Den har många medicinska användningsområden och tros kunna hjälpa till vid behandling av flera olika hälsotillstånd. Amla kan dessutom användas och intas på en mängd olika sätt, vilket gör den till en mångsidig del av både kost och naturmedicin.
Amla växer i klasar på träden tidigt under våren. Frukten är blekgul till färgen, medan trädet har en karakteristiskt grå bark. Bladen på amlaträdet doftar citron och mäter vanligtvis mellan 10 och 12 millimeter.
Ett av Amlas mest imponerande drag är dess exceptionellt höga innehåll av C-vitamin – även känt som askorbinsyra. Frukten innehåller upp till 200 gånger mer C-vitamin än apelsiner. C-vitamin är en kraftfull antioxidant som stärker immunförsvaret och skyddar kroppens celler mot oxidativ stress.
Amla-frukten tros erbjuda ett brett spektrum av hälsofördelar. Bland annat anses den:
Dessutom används Amla traditionellt vid tillstånd som anemi, förstoppning, diabetes, feber, tandköppsblödning, svag lever, mentala besvär, sårbildning samt urinvägsproblem.
Amla är oerhört mångsidig och kan konsumeras på flera olika sätt. Den kan drickas som juice, ätas som en tjock pasta eller bryggas som ett te av frön. Fruken kan också malas till pulver, läggas in som inläggning eller blandas med andra örter och naturliga ingredienser för att skapa kraftfulla hälsoblandningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online