Människans mage producerar naturligt magsyra som hjälper till att bryta ner maten så att kroppen kan tillgodogöra sig näringsämnena. Men när sur mat inte stannar kvar där den ska kan syran stiga upp i matstrupen och orsaka en brännande smärka. Även om det finns flera receptfria och receptbelagda läkemedel mot surhetsproblem, finns det också ett antal enkla huskurer som kan lindra besvären snabbt och naturligt.
Drick mjölk, ät yoghurt eller konsumera någon annan typ av mejeriprodukt. Mejeriprodukter är basiska och verkar omedelbart genom att neutralisera syrauppbyggnaden i kroppen.
Lägg en liten bit jaggery, ett oraffinerat socker, i munnen och sug på det som om det vore en hård karamell. Fortsätt tills surheten har lagt sig. Du kan också använda kryddnejlikor för samma ändamål.
Konsumera bitar av banan, vattenmelon eller gurka när du känner att surhetsbesvären börjar komma. Dessa livsmedel hjälper till att sänka den totala surhetsnivån i kroppen.
Höj den övre delen av kroppen, eller sitt och stå helt upprätt. Detta hindrar syran från att spridas längre upp från magen och minskar risken för halsbränna.
Drick kokosvatten, myntajuice eller kåljuice tre till fyra gånger per dag om du ofta lider av surhet, eller om du vet att du ska äta något som kan ge obehag. Dessa drycker ökar vätskenivån i kroppen och hjälper samtidigt till att kontrollera surheten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online