Svampinfektioner är vanliga och oftast helt ofarliga, men de kan vara både irriterande och pinsamma. Fotbågssvamp, vaginala jästsvampinfektioner, ringorm och nagelsvamp är alla olika former av svamp. Jästsvampen Candida albicans, som förekommer naturligt i kroppen, kan ibland växa okontrollerat och bete sig som en svampinfektion. När det händer räcker det inte att bara tvätta bort den – den måste bekämpas.
Externa behandlingar
Det finns flera effektiva hemläkemedel att prova när du vill behandla yttre svampinfektioner som fotbågssvamp, ringorm och nagelsvamp:
- Epsomsaltbad kan lindra klådan och hjälper samtidigt till att torka ut svampen som växer på huden eller naglarna.
- Äppelcidervinäger är ett populärt och billigt alternativ. Blötlägg en bomullstopp i vinägern och applicera den på det drabbade området några minuter åt gången.
- Gurkmeja är en indisk ört som även används mot andra hudproblem, exempelvis akne. Blanda gurkmejapulver (finns i kryddhyllan i matbutiken) med vatten, mjölk eller aloe vera till en pasta. Applicera pastan på utslaget eller naglarna och låt den verka några minuter. Skölj sedan av med ljummet – inte hett – vatten.
- Vid ringorm ska du undvika att trycka sönder de små blåsorna, eftersom det kan sprida infektionen ytterligare.
Interna behandlingar
Om du ofta drabbas av återkommande svampinfektioner kan orsaken vara en systemisk jästsvampinfektion i kroppen.
- En överväxt av Candida albicans i tarmen kan påverka många delar av din hälsa, vilket gör det extra viktigt att balansera tarmfloran. På hälsokostbutiker och nätet finns kosttillskott med örter och andra ingredienser som dödar jästen, så att du kan bygga upp de ”god” bakterierna i matsmältningssystemet. Leta efter ingredienser som kaprylsyra, vitlök och guldfingerört (goldenseal) på etiketten – du kan självklart också köpa dessa separat.
- Kombinera behandlingen med ett bra fibrertillskott, exempelvis psylliumfröskal, tillsammans med rikligt med vatten. Det underlättar för kroppen att göra sig av med den döda jästen. Efter denna ”utrensning” bör du komplettera med laktobacillus acidophilus och bifidobakterier – de nyttiga bakterierna. De finns i tablettform, eller i sockerfri yoghurt med aktiva bakteriekulturer.
- Minska dessutom ditt intag av enkla sockerarter och stärkelser, eftersom detta är precis vad candida lever på.
