Hemorrojder uppstår när blodkärlen i ändtarmen svullnar och fylls med för mycket blod. Vanliga orsaker är ansträngning vid tarmtömning, graviditet samt lyftande av tunga föremål. Besvären är vanliga och oftast ofarliga, men de kan vara både smärtsamma och obehagliga. Det finns flera naturliga sätt att lindra hemorrojder, även om vissa fall kräver medicinsk behandling.
En grundläggande förutsättning för att förebygga och lindra hemorrojder är en god allmänhälsa. Enkla vardagsvanor gör stor skillnad – regelbunden motion förbättrar cirkulationen och tarmfunktionen, medan rikligt med vatten håller kroppen i balans och underlättar matsmältningen.
Fiberrik mat gör tarmtömningen lättare och minskar behovet av att pressa, vilket är en av de viktigaste åtgärderna vid hemorrojder. Bra exempel på fiberrika livsmedel är fullkornsprodukter, frukt och grönsaker.
Håll analområdet rent och torrt efter varje tarmtömning. Att försiktigt använda våtservetter eller kompresser med häxhassel (hamamelis) renar inte bara huden utan har även en sammandragande och lugnande effekt som ger ökad komfort.
Att sitta i ett varmt bad i 10–20 minuter, gärna flera gånger per dag, kan lindra smärtan från hemorrojder. Det varma vattnet ökar blodcirkulationen i området och hjälper dessutom kroppen att slappna av, vilket ytterligare bidrar till smärtlindringen.
Örtbaserade produkter mot hemorrojder är ett annat alternativ. Många kan tas via munnen eller appliceras direkt på huden. Hästkastanj, butcher's broom (Ruscus aculeatus), rutin och vitamin E är exempel på substanser som traditionellt använts för att stärka blodkärl och minska svullnad.
Kontakta alltid vården om besvären inte förbättras, om du upplever kraftig blödning eller stark smärta – då kan annan behandling behövas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online