Bronkit uppstår när lungornas luftvägar blir inflammerade, oftast till följd av ett virus. Inflammationen gör det svårt att andas och ger typiska symtom som väsande andning, ihållande hosta, tryck över bröstet samt hosta med slemupphostning. Hostan känns djupt från lungorna och bröstet och åtföljs ofta av en brännande känsla, vilket gör bronkit relativt lätt att känna igen.
Tillståndet skiljer sig från en vanlig förkylning, även om en förkylning kan utvecklas till akut bronkit. Vanliga orsaker är rökning samt förkylningar och influensa. Bronkit är smittsamt och sprids därför lätt mellan människor.
Det finns flera huskurer som kan lindra besvären vid akut bronkit. Har du kronisk bronkit, alltså ett långvarigt och återkommande tillstånd, bör du alltid kontakta läkare. Huskurerna nedan riktar sig främst till akut bronkit, men kan även ge viss lindring vid kroniska besvär.
Grönt te har antibakteriella egenskaper och hjälper till att bekämpa virus i kroppen, samtidigt som det stärker immunförsvaret. Välj gärna ett grönt te med kamomill, eller drick enbart kamomillte – båda varianterna kan bidra till att lindra både bronkit och förkylning. Servera alltid teet varmt för bästa effekt.
Tea tree-olja har antivirala egenskaper och kan användas som växtbaserad hjälp mot infektioner. Gör så här: Gnid in några droppar olja på bröstet. Koka därefter vatten och häll det heta vattnet i en kopp. Tillsätt 2–3 droppar tea tree-olja i vattnet och täck koppen med en pappershandduk. Luta dig sedan över koppen och andas in ångan långsamt. Ånginandning kan snabbt lindra symptom vid förkylning och influensa. OBS: Tea tree-olja får aldrig sväljas, då den kan orsaka allvarlig ohälsa. Många eteriska oljor har övrigt antivirala egenskaper.
Honung är inte bara gott utan också ovanligt nyttigt. Den har både antivirala och antibakteriella egenskaper och hjälper till att skydda immunförsvaret. Rör ner en tesked honung i ditt te – en enkel och effektiv metod för att lindra bronkitsymtomen och skona den irriterade slemhinnan i halsen.
Drick rikligt med vatten under sjukdomstiden. Undvik koffein och alkohol, eftersom dessa kan leda till vätskebrist. Att suga på isbitar kan minska inflammationen i luftvägarna, och glass kan dessutom kännas lugnande mot halsen. Undvik tung fast föda och håll dig hellre till lättillgänglig mat som soppor. Och vad slår egentligen mormors hemgjorda kycklingsoppa med nudlar?
Kroppen behöver värme och vila för att kunna läka. Håll dig varm och andas in varm luft när du lider av bronkit. Överansträng dig inte – lägg dig på soffan eller i sängen, ta gärna en ledig dag, svep in dig i en stor, varm filt och låt kroppen återhämta sig. Med rätt vila minskar symtomen snabbare och du är snart på benen igen.
Kontakta läkare om symtomen inte förbättras inom någon vecka, om du får hög feber, andfåddhet i vila eller hostar blod. Personer med astma, hjärt- eller lungsjukdom samt äldre och små barn bör alltid söka vård tidigt vid misstanke om bronkit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online