Sellerifrö har använts i tusentals år över hela världen för att behandla en rad olika åkommor. En enkel burk sellerifrön kan vara första steget på vägen mot bättre hälsa. Här går vi igenom vad fröna innehåller, vilka hälsofördelar de tillskrivs och hur de används på ett säkert sätt.
Sellerifrön är små, bruna frön som utvecklas i blomställningarna hos selleriplantan (Apium graveolens). Trots sin ringa storlek är de rika på verksamma ämnen och har länge varit en viktig del av både folkmedicin och kryddhyllan.
Sellerifrön innehåller linolsyra, en omega-6-fettsyra, samt kumariner som har en blodförtunnande effekt och flavonoider som fungerar som antioxidanter. Dessutom innehåller fröna flyktiga oljor, kalcium och limonen – en aromatisk förening som bidrar till sellerins karakteristiska doft.
Den vanligaste användningen av sellerifrö inom alternativ medicin är som vätskedrivande medel. Fröna används också traditionellt mot njursten, gikt, artrit, muskelkramper och högt blodtryck. Många uppskattar även deras antiinflammatoriska egenskaper vid ledvärk och reumatiska besvär.
Sellerifrön innehåller föreningar som sägs bidra till en frisk lever, starka livmuskler och lugna nerver. De antioxidantrika flavonoiderna kan dessutom hjälpa kroppen att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Inom alternativ medicin finns sellerifrö i flera olika former. För att brygga te, häll 1 tesked krossade frön i kokande vatten och låt dra i 10–20 minuter. Alternativt kan du ta 1/4–1/2 tesked sellerifröextrakt eller en till två kapslar eller tabletter med sellerifröolja. Ta din föredragna form upp till tre gånger per dag.
Eftersom sellerifrö är både vätskedrivande och blodförtunnande bör det inte kombineras med andra diuretika eller antikoagulerande läkemedel. Gravida kvinnor och barn under 18 år bör undvika sellerifrö. Använd heller aldrig frön från ett vanligt fröpåse för trädgård, eftersom dessa sannolikt har behandlats med kemikalier. Konsultera alltid läkare innan du påbörjar en ny naturläkemedelskur, särskilt om du tar regelbundna mediciner eller har en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online