Enligt Mayo Clinic orsakas nästäppa när blodkärlen och vävnaderna i näshålan svullnar. Det är oftast ett symtom på förkylning, allergi, influensa eller irritation från starka irriterande ämnen. I stället för att använda syntetisk nässpray kan enkla huskurer ge nästan omedelbar lindring – helt utan risken att utveckla det beroende som nässpray ofta leder till.
Äppelcidervinäger framställs genom att äpplen får jäsa i en vinägerlösning. Under jäsningen bildas probiotika – nyttiga bakterier som hjälper kroppen att bekämpa virus och andra mikrober. Vinägerns pH-värde reglerar dessutom mängden slem i luftvägarna. När nästäppan beror på ansamlat slem eller katarr kan ett dagligt intag hjälpa kroppen att göra sig av med dessa vätskor.
Värm 1,8 dl vatten på spisen eller i mikrovågsugnen. Rör ner 2 teskedar äppelcidervinäger och drick blandningen långsamt. Eftersom vinägern har en naturligt skarp smak kan du söta drycken med 1 matsked ren agavenektar. Upprepa två gånger per dag tills nästäppan har släppt.
Både pepparmyntsolja och eukalyptusolja innehåller stora mängder flyktiga oljor – en förening som liknar mentol och som vid inandning omedelbart löser upp slemmet i näsgångarna. Oljorna kan antingen appliceras på huden eller kombineras med ånga för att skapa en läkande ångbehandling.
Blanda 1 tesked pepparmyntsolja och 1 tesked eukalyptusolja i ca 5 dl olivolja. Rör om noggrant så att oljorna blandas ordentligt. Smörj in bröstet med blandningen innan läggdags för att hålla luftvägarna fria genom hela natten.
Koka upp ca 5 dl vatten och ta av kastrullen från värmen. Tillsätt fem droppar eukalyptusolja och fem droppar pepparmyntsolja. Lägg en handduk över huvudet, böj dig över det ångande vattnet och andas lugnt i 5–10 minuter, eller tills du känner att näsan öppnas. Behandlingen kan få slemt att lossna genom hosta eller nysningar, så håll papper nära till hands.
Eteriska oljor är mycket koncentrerade – testa alltid blandningen på en liten hudyta först och undvik behandlingen om du är gravid, ammar eller ska använda den på små barn. Kontakta vården om nästäppan inte lindras inom en till två veckor, eller om du samtidigt får hög feber eller svår andnöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online