Oreglerade Mage Hem Botemedel

En orolig mage kan orsakas av vissa livsmedel , åksjuka eller ett virus . Over - the-counter läkemedel kan lugna en orolig mage , men deras aktiva ingredienser är främst syntetiska och kan faktiskt orsaka ytterligare irritation . Hem rättsmedel för upprörda magar använder örter för att ge hjälp utan att införa kemikalier i din kropp . Om din magbesvär varar längre än några dagar , besök din läkare . Ginger

Enligt University of Maryland , har ingefära använts för sin förmåga att minska illamående , kräkningar och diarré i mer än 2000 år . De aktiva föreningarna inom ingefära är shogaols och gingeroler , vilka är fenolföreningar . Dessa föreningar arbetar med olika system i kroppen för att minska illamående i samband med åksjuka , graviditet och till och med kemoterapi .

Ingefära finns i kapslar och flytande form . The University of Maryland föreslår blanda mellan 30 till 90 droppar ingefära extrakt med 8 oz . vatten varje dag . För gener magbesvär , tugga en fjärdedel av ett uns av nyklippt ingefära , som finns på hälsokostbutiker , efter behov .
Peppar

Pepparmynta används ofta som aromämne , men det kan också intas för att lugna en orolig mage . Det ger matsmältningsbesvär och illamående lättnad genom att öka flödet av galla i hela magen . För magkramper , orsakar peppar mage och tarm muskler att slappna av , vilket kommer att lugna kramp och låta instängd gas som ska utvisas .

De mest populära metoderna för att konsumera peppar inkluderar dricka det i te form och konsumera en enter - belagd kapsel tillägg. För allmän orolig mage lättnad , koka 8 oz . vatten och tillsätt sedan 1 tsk . av pepparmynta blad . Låt de torkade bladen dra i 10 minuter innan ansträngande och sötningsmedel efter behov . För att minska kramper i tarmarna , ta två pepparmynta olja kapslar , som har belagts med enter , upp till två gånger per dag . Konsumera dessa kapslar med 8 oz . vatten .
Lakrits

Lakrits , som också är känd som den söta rot , är mycket sötare än socker och har använts för att ge smak till livsmedel och drycker samt för sina medicinska egenskaper . Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i lakrits är glycyrrhizin . Denna förening har studerats för sin förmåga att skydda mage och tarmar från irritation , minska kortisol i systemet samt att lindra inflammation . Medan lakrits finns i flytande extrakt kan en del saknas det glycyrrhizin förening . Således kommer krävande lakritsextrakteti kapselform alla nödvändiga ingredienser förs in i kroppen . Förbruka upp till 500 mg av lakrits extrakt tre gånger per dag med 8 oz . vatten. Se till att extraktet innehåller minst 20 % glycyrrhizinsyra . Addera