En strålande hud är fullt möjlig att uppnå om du tar hand om din hälsa på rätt sätt. Ärftlighet, kost och miljö spelar alla roll för hudens kondition, men en genomtänkt hudvårdsrutin är minst lika viktig. För att förbättra din hud behöver du vårda den regelbundet. Rutinen bör innefatta att hålla huden ren och att avlägsna döda hudceller – det är nämligen det döda hudlagret på ytan som får hyen att se matt och trött ut. Här följer några enkla steg med naturliga husmedel som du kan använda dagligen för att förbättra din teckning och få en glödande hud.
Ren hud är en grundförutsättning för en strålande hy. Tvätta ansiktet två gånger om dagen för att avlägsna smuts, döda hudceller och överflödig olja. Ett effektivt husmedel för rengöring är naturell yoghurt eller kärnmjölk. Båda dessa naturliga produkter innehåller mjölksyra, som på ett skonsamt sätt exfolierar huden genom att lösgöra yttersta lagret. Fettet i mejeriprodukterna har dessutom en lugnande och återfuktande effekt på huden. Applicera yoghurt eller kärnmjölk på huden med en bomullstuss, låt verka i några minuter och skölj sedan av med ljummet vatten.
Många hudvårdsexperter rekommenderar att använda en toner efter ansiktsrengöringen. Toners kallas även astringenter, klargörare och uppfriskande produkter. De hjälper till att avlägsna eventuella rester av rengöringsmedlet och förbereder huden för nästa steg i rutinen. Bra hemgjorda alternativ är citronsaft, häxhassel och vinäger. Citronsaft samt äppelcidervinäger eller vitvinäger innehåller naturliga syror som ger ett djupare rengörande resultat på ett milt sätt.
Masker och peeling är utmärkta sätt att exfoliera huden och avlägsna ansamlingar av döda hudceller. Huden förnyar sig självmant, och när du tar bort det gamla, döda lagret blir det lättare för de nya cellerna att nå ytan. Ny hud har oftast bättre struktur och mer lyster än den gamla.
Bikarbonat blandat med vatten bildar en utmärkt peeling. Applicera pastan på huden och massera in den, vänta några minuter och skölj sedan av. Havregryn är en annan populär ingrediens – blanda torra havregryn med lite vatten till en pasta, massera in blandningen i huden och skölj av med ljummet vatten.
Fullerjord eller vetegroddspulver fungerar bra som ansiktsmask. Blanda valfri substans med vatten och applicera på huden. Låt verka i 10–15 minuter och skölj sedan av ordentligt. Själva massagetekniken förbättrar dessutom cirkulationen och ökar blodtillförseln till området. Resultatet blir en hud som känns slätare, mjukare och ser mer strålande ut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online