Mykotoxiner kan tas upp i kroppen genom olika stammar av mögel, jästsvampar och svampar, eller via långvarig exponering nära infekterat djurfoder. En hälsosam kost och goda livsvanor kan hjälpa kroppen att rensa sig från mykotoxiner och andra skadliga ämnen, men att komplettera kosten med örter kan ge det extra lyft du behöver för att verkligen rena systemet.
Oavsett om du vill bli av med mykotoxiner eller andra substanser som alkohol eller läkemedel kan ett örtbaserat reningsprogram hjälpa dig att snabbt och effektivt komma tillbaka på rätt spår.
Använd örter för att rena magsäcken, tarmkanalen och tarmarna – det är där mykotoxinerna har störst effekt. Kom ihåg att när du spolar ut mykotoxiner måste de skadliga ämnena faktiskt lämna kroppen, vilket sker när du tömmer tarmen på toaletten.
Använd psylliumfrön och guldrot (goldenseal) som kosttillskott för att skölja ut gifterna via tarmarna. Vill du ha ett alternativt sätt att få i dig en tarmrenande ört kan du tillsätta cascara sagrada i din matlagning.
Vitlök är ett naturligt antimykotiskt medel som dödar mykotoxiner i kroppen. Den är dessutom lättillgänglig och enkel att addera till dina rätter.
Arbeta även in lakritsrot och maskros i maten för att frigöra kvarvarande mykotoxiner. Tillsätt skal från svart valnöt i dina recept för att förbereda gifterna på att transporteras ut ur kroppen. För den som vill testa gamla tiders detoxmetoder finns kinesiska örter som pu gong ying (maskros) och lian qiao (forsyttia).
Drick dagligen minst hälften av din kroppsvikt i vatten, mätt i uns. Det innebär att om du väger 160 pund (cirka 73 kilo) bör du konsumera 80 uns (cirka 2,4 liter) vatten per dag.
Vattnet sköljer bort de ohälsosamma mykotoxinerna som örterna hjälper till att lösgöra från systemet. Koffeinfria örtteer kan dessutom hjälpa dig att nå upp till den rekommenderade mängden vätska under dagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online