Så gör du egna växtbaserade kataplasmer – en enkel guide

Kataplasmer är gamla huskurer som fungerar lika bra idag som de gjorde förr. En kataplasm kan dra ut gift och toxiner ur den kroppsdel där den appliceras, eller lugna och lindra ett ömtåligt område. Örterna som används väljs noga efter sina specifika egenskaper.

Ett klassiskt exempel är groblad – ett vanligt ogräs som trivs i de flesta trädgårdar. Det har en dragande verkan och kan hjälpa till att suga ut giftet vid spindel- och ormbett. En kataplasm kan även läka vävnad som har varit infekterad under en längre tid.

Det här behöver du

• Läkande örter (färska eller torkade)
• Cirka 1,2 dl destillerat vatten
• 1–2 teskedar vetemjöl
• Matberedare
• Gaze eller ostduk (valfritt)

Så gör du – steg för steg

1. Välj örter efter ditt syfte

Bestäm vilka örter du vill använda i din kataplasm. Som nybörjare bör du testa varje ört för sig innan du blandar flera sorter, så att du lär dig hur de påverkar dig. Kungsljus är ett beprövat val mot bröstkatarr och slembildning. Vid hudproblem passar våtarv eller ringblomma utmärkt. Har du stelhet och ledvärk i samband med artros kan johannesört vara ett bra alternativ.

2. Blanda till en pasta

Lägg 2–5 dl av den valda örten i en matberedare. Om det inte räcker kan du enkelt tillsätta mer. Tillsätt sedan destillerat vatten, 1–2 teskedar åt gången, medan du pulsar blandningen tills den blir en pasta. Fastnar inte örterna ihop ordentligt kan du blanda i 1–2 teskedar mjöl åt gången tills smeten får en konsistens som är lätt att applicera på huden.

3. Rengör huden

Rensa området noggrant innan du lägger på kataplasmerna. Du kan använda tvål och vatten eller väteperoxid.

4. Applicera kataplasmerna

Lägg kataplasmerna direkt mot huden och låt dem sitta kvar tills de torkar. Det kan ta allt från en timme upp till ett helt dygn. Fäst gärna omslaget med ett stycke gaze eller ostduk. När ett material används för att hålla kataplasmerna på plats kallas det för kompress.

5. Byt och upprepa vid behov

Lägg på färska kataplasmer tills du uppnår önskat resultat. Det är inte ovanligt att känna en förstärkt värk i området, eftersom huden tar upp de läkande ämnena från örterna. Blir smärtan olidlig ska du avbryta behandlingen och söka medicinsk hjälp.

Tänk på säkerheten

Kataplasmer är ett fint komplement till självvård, men de ersätter aldrig professionell vård. Vid allvarliga bett, djupa sår, kraftiga infektioner eller symtom som inte förbättras bör du alltid kontakta vården.