Vad är Cordyceps? Hälsofördelar, användning och dosering

Cordyceps sinensis är en svamp med en lång tradition inom kinesisk medicin. Preparatet består av en torkad svamp som växer på fjärilslarver i de högt belägna kinesiska bergstrakterna – därav det populära smeknamnet "larvsvampen". Den förekommer naturligt i de kinesiska högländerna samt i Nepal och Tibet, på höjder över cirka 3 000 meter över havet.

Hälsofördelar

Det finns flera hälsofördelar som förknippas med Cordyceps sinensis. Svampen sägs bland annat förbättra uthålligheten och snabba på återhämtningen efter fysisk ansträngning och trötthet. Den fungerar även som ett tonikum som är närande för kroppen och som kan stimulera hjärnans aktivitet. Dessutom innehåller den antioxidanter som hjälper till att motverka skador orsakade av fria radikaler.

Användningsområden

Cordyceps sinensis har många olika tillämpningar i kroppen. Svampen används exempelvis som komplement i samband med cancerbehandling och sägs påverka andnings-, cirkulations- och immunsystemet, könsorganen samt lever och njurar.

Afrodisiakum

Cordyceps sinensis är också känt för att verka som ett kraftfullt afrodisiakum. Det används för att behandla män som lider av impotens, det vill säga oförmågan att uppnå eller bibehålla en erektion. Svampen innehåller dessutom två aktiva ämnen – mannitol och deoxyadenosin – som har visat sig kunna höja libido och sexlust.

Biverkningar

Cordyceps betraktas allmänt som säkert och fritt från biverkningar, och har en mycket lång historia som livsmedel i Asien. Vissa grupper bör dock utöva försiktighet vid användning, bland annat gravida och ammande kvinnor samt barn. Inga kända läkemedelsinteraktioner har rapporterats, men det är alltid klokt att konsultera läkare innan man börjar med nya kosttillskott.

Så tar du Cordyceps

Cordyceps kan intas på tre olika sätt: som livsmedel, som pulverextrakt eller i flytande form. Den rekommenderade dagliga dosen ligger mellan tre och nio gram, fördelat på två intag per dag.

Sammanfattning

Cordyceps sinensis är en unik och eftertraktad svamp med djupa rötter i österländsk medicintradition. Med sina potentiella fördelar för energi, återhämtning, immunförsvar och libido har den blivit alltmer populär även utanför Asien. Som alltid gäller det att rådfråga vårdpersonal innan användning, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner.