Wild Rose Herbal D-Tox är ett tarmrenande avgiftningsprogram som syftar till att hjälpa kroppen att göra sig av med avfallsprodukter från normala kroppsfunktioner samt miljöföroreningar, exempelvis bekämpningsmedelsrester. Programmet pågår i tolv dagar och kombinerar en särskild kostplan med fyra växtbaserade kosttillskott.
Nyckeln till detoxkuren är att äta ekologiska livsmedel och helt utesluta alkohol samt industriellt bearbetade produkter, som ofta innehåller konserveringsmedel och kemikalier som kan ansamlas i kroppen över tid.
Ta dina tillskott regelbundet. Ta två tabletter av vardera växtbaserade preparaten Cleansaherb, Biliherb och Laxaherb samt 30 droppar av CL Herbal Extract till både frukost och middag, strax innan du äter.
Följ kostplanen noggrant. Programmet delar in livsmedel i fyra grupper: livsmedel som ger en sur reaktion i kroppen vid matsmältningen, livsmedel som ger en basisk (alkalisk) reaktion, neutrala livsmedel samt livsmedel som ska undvikas helt.
Begränsa de surbildande livsmedlen. Under kuren ska livsmedel som skapar en sur reaktion i kroppen utgöra högst 20 procent av din kost. Hit räknas ägg, kött, bönor, ärter, vitt ris och andra vita spannmålsprodukter samt kaffe och te.
Satsa på basbildande livsmedel. Cirka 80 procent av kosten bör bestå av livsmedel som ger en basisk reaktion i kroppen, exempelvis brunt ris, bovete, hirs, mandlar, popcorn, soja, potatis, tomater samt frukter som päron, persikor, äpplen och körsbär.
Ät neutrala livsmedel fritt. Neutrala livsmedel, bland annat fisk och de flesta grönsaker, kan du konsumera efter eget tycke under hela programmet.
Undvik vissa livsmedel helt. Styr klart bort från tropiska livsmedel, socker, mejeriprodukter, bearbetade livsmedel, jordnötter och skaldjur – samt all form av alkohol.
Lyssna på din kropp. Var uppmärksam på hur kuren påverkar dig. Efter tre till fem dagar bör du känna ökad energi och ett allmänt förbättrat välbefinnande. Det kan dock även uppstå obehagliga biverkningar som trötthet, illamående, irritabilitet, huvudvärk, influensaliknande symtom eller försämrade befintliga besvär. Effekterna är oftast övergående, men minska då dosen av tillskotten och kontakta din läkare.
Återinför livsmedel långsamt. När avgiftningen är avslutad ska du successivt återinföra de livsmedel du undvek under kuren. Observera hur du mår efter varje återinfört livsmedel – det kan visa sig att du mår bättre om du fortsätter att undvika vissa av dem.
Konsultera alltid din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en avgiftningskur, särskilt om du är gravid, ammar, tar regelbundna mediciner eller har någon underliggande sjukdom. En hälsosam kost rik på grönsaker, frukt och fullkorn är dessutom en trygg grund för välbefinnande oavsett om du genomför en detox eller inte.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online