Vissa personer får blåmärken lättare än andra, men i princip alla drabbas av ett blåmärke då och då. Dessa mörka, missfärgade fläckar uppstår när fysiskt trauma gör att blod samlas under huden. Det som få vet är att blåmärken faktiskt läker betydligt snabbare om blodcirkulationen i det drabbade området ökas. Arnica är en naturlig ört som förbättrar blodcirkulationen och hjälper blåmärken att blekna redan inom en till två dagar.
Applicera is på blåmärket direkt efter skadan för att minska smärta och begränsa blödningen under huden. Lägg gärna en trasa mellan isen och huden för att undvika frostskador. Om du märker svullnad runt det drabbade området kan du även ta antiinflammatorisk medicinering, exempelvis iprofen.
Torka huden försiktigt med en ren handduk och massera sedan in en liten mängd arnica-kräm på blåmärket innan du går och lägger dig. Massera med mjuka, cirklande rörelser så att krämen tas upp av huden. Arnica-kräm finns att köpa hos de flesta apotek och hälsokostbutiker, både som kräm och gel.
Skölj bort arnica-krämen på morgonen med mild tvål och ljummet vatten. Upprepa behandlingen varje kväll tills blåmärket har försvunnit helt – oftast sker detta inom en till två dagar.
Använd aldrig arnica-kräm på öppen hud eller sår, eftersom det kan ge irritation. Har du känslig hud är det klokt att testa krämen på en liten yta först. Söker du en mer naturlig väg till snabbare läkning är arnica ett enkelt och beprövat hjälpmedel som de flesta redan har hemma eller enkelt kan införskaffa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online