Vad är Rosenrot

? Rosenrot , även kallad gyllene rot och rosenrot , är en växt av Crassulaceae familjen . Denna ört är främst i de kallare , bergiga regioner i världen som Ryssland , Klippiga bergen , Alperna , Centralasien och Skandinavien . Ryska och skandinaviska kulturer har länge använt denna ört för att avvärja den känslomässiga och fysiska stress som orsakas av att leva i en extremt kall miljö . Rosenrot har också använts i århundraden i traditionell kinesisk medicin för sina många hälsoegenskaper . Läs mer om Rosenrot . Hälsoegenskaper

Rosenrot innehåller olika föreningar , bland rosavin , harts och rosarin . Tyrosol och rhodioloside finns andra aktiva komponenter. Dessa ingredienser tros arbeta tillsammans för att optimera nivåerna av dopamin och serotonin i hjärnan , vilket bidrar till att lindra mild till måttlig depression . Den helande medel av denna ört kan också bidra till att minska åldrandet och hämmar tillväxten av cancerceller . Roten till anläggningen klassificeras som en adaptogen , vilket kan öka sexuell potens och fysisk uthållighet .
Hälsa Använder

Förutom att hjälpa lindra symtom på depression , Rhodiola rosea används ofta för att bekämpa trötthet , bota högt höjdsjuka , förbättra kort - och långtidsminne , koncentrationsnivåer boost och stimulerar immunförsvaret och nervsystemet . Vissa medicinska forskare tror örten kan minska högt blodtryck . Blommorna i Rosenrot anläggningen är ofta konsumeras för att lindra gastrointestinala problem , och var en gång användes för att mildra symptomen på tuberkulos .
Andra användningsområden

de unga skott och blad av denna växt kan ätas antingen kokta eller råa . Denna ört är något bitter , och de flesta människor tycker att det är mer tilltalande när det blandas i en sallad med andra typer av greener . Rosenrot rötter kan kokas och ätas som spenat eller sparris . Indianstammar jästa blad, rötter och skott , och vissa individer använder växter för att göra surkål . Rosenrot växter gör också en trevlig lukta marktäckare eftersom det avger doften av rosor .

Dosering

Rosenrot tillskott vanligtvis kommer i kapslar eller tabletter . Denna ört ska tas tidigare på dagen under de första tre veckorna , eftersom det kan orsaka sömnlöshet och utlösa levande, konstiga drömmar när det tas nära sänggåendet . Detta supplement fungerar bäst när det tas på fastande mage en halvtimme före frukost . Endast lindriga till måttliga mängder av Rosenrot behövs för att ta emot ört hälsofördelar . Doser bör vara minst 50 mg , men inte mer än 200 mg . Detta tillägg har rapporterats att fungera bra med andra örter , i synnerhet valeriana och johannesört .

Biverkningar

Medicinsk forskning har fastställt att Rosenrot har toxicitetsnivåerlåga , och denna ört har rapporterats ha mycket få biverkningar . Däremot kan personer som lider av ångest blir irriterad , nervös och rastlös efter att ha tagit denna ört . De med bipolär sjukdom kan uppleva ett maniskt tillstånd . Vissa personer kan uppleva sömnlöshet och en ökad hjärtfrekvens under de första veckorna av användning. En hög dos av över 200 mg kan utlösa hjärtklappning hos vissa individer . Rosenrot har inte trott att störa receptbelagda mediciner . Addera