Rooibos (Aspalathus linearis) kommer ursprungligen från Sydafrika och tillhör växtfamiljen ärtväxter. I århundraden har växten använts för att brygga ett välsmakande örtté, som också går under namnet sydafrikanskt rött té. Rooibos är känt för sina många hälsofördelar, tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter. Från allergier och nervös spänning till magproblem – det finns flera positiva effekter av att dricka rooibosté.
Rooibosté innehåller mycket låga nivåer av tanniner (växtpolyfenoler). Till skillnad från många andra teer påverkar därför rooibosté inte kroppens upptag av järn och protein negativt, vilket gör det till ett utmärkt val även för personer med järnbrist eller känslig mage.
Rooibosté innehåller både alfa-hydroxisyra och zink – två ämnen som är mycket gynnsamma för en frisk och fin hy. Teet innehåller dessutom magnesium, som är livsviktigt för att bibehålla ett starkt och välfungerande nervsystem.
Rooibosté fungerar även som ett näringsmässigt tillskott. Det bidrar särskilt med de dagliga mängder mangan, kalcium och fluorid som kroppen behöver – näringsämnen som alla är nödvändiga för tillväxten av friska tänder och starka ben.
Rooibosté har dessutom en lugnande och verksam effekt på huden. Det kan lindra hudirritationer och klåda, och är till stor hjälp vid vanliga hudbesvär som eksem, akne, psoriasis och till och med blöjutslag. I dessa fall kan du applicera avsvalnat rooibosté direkt på det irriterade hudområdet.
Rooibosté är också mycket effektivt mot matsmältningsproblem och magbesvär. Det beror delvis på att rooibosté naturligt helt saknar koffein, vilket gör det skonsamt även på kvällen. Teet kan lindra åkommor som magsår, halsbränna, kräkningar och illamående.
I rooibosté finns två särskilt viktiga antioxidanter – nothofagin och aspalatin. Dessa antioxidanter har antivirala, svampdödande och antibakteriella egenskaper. De hjälper också till att neutralisera fria radikaler innan de hinner skada kroppen. Fria radikaler orsakar nämligen oxidativa skador på cellerna, vilket kan påskynda åldrandet och bidra till sjukdom. Aspalatin är dessutom rikt på värdefulla flavonoider och fenolsyror, vilka alla är gynnsamma för hälsan.
Rooibosté är ett koffeinfritt och mångsidigt örtté som passar hela familjen, dygnet runt. Med sina antioxidanter, mineraler och hudlugnande egenskaper är det ett enkelt och gott sätt att ge kroppen lite extra omsorg varje dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online