Vilka är fördelarna med att ta Acai

? Acai ( uttalas a -sa - ee ) Berry är en tropisk palm frukt som är hemma i Amazonas regnskog i Sydamerika . Det anses vara en super mat, en etikett som appliceras på livsmedel som har visat sig ha anmärkningsvärt högt näringsvärde. Forskning

I en artikel publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry , USDA sammanfattade resultaten av den kliniska forskningen på acai . Resultaten av studien visade att acai bär har extremt kraftfulla antioxiderande egenskaper.
Antioxidanter

I sina slutsatser konstaterade USDA att den potenta antioxidanter i acai erbjuder betydande fördelar vid behandling av sjukdomar och åldrandeprocessen . Detta eftersom de neutralisera effekterna av fria radikaler i kroppen , som är ansvariga för sjukdom och för tidigt åldrande . De antioxidanter i acai stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa sjukdomen .
Protein

Acai är , enligt Real Hälsa Svar hemsida , en otroligt rik källa av protein. Vad mer , är detta en ekologiska grönsaker form av protein som inte resulterar i produktion av kolesterol under matsmältningen . Detta gör den till en idealisk proteinkälla för människor som behöver öka sitt intag av detta näringsämne , utan innehållet i många andra proteinrika livsmedel kolesterol .
Kolesterol

Enligt Health Sciences Institute ( HSI ) , acai bär har höga halter av essentiella fettsyror . Framför allt är det rikt på både omega 6 och omega 9 essentiella fettsyror som hjälper till att sänka höga nivåer av kolesterol i kroppen . Dessa föreningar inkluderar omega 6 och omega 9 essentiella fettsyror , som hjälper lägre kroppens nivåer av LDL ( low density lipoprotein ) eller " onda" kolesterolet , samtidigt som det hjälper till att upprätthålla hälsosamma nivåer av det "goda" kolesterolet ( high density lipoprotein ) .

hjärthälsa

Acai är också bra för kardiovaskulär hälsa . Detta på grund av dess höga antocyanin innehåll , vilket är precis samma aktiva substans i rött vin som gör det så hälsosamt för hjärtat .
Energi

Acai innehåller också en stor mängd av lipider som är bra för att öka energi och uthållighet . Av denna anledning är det allt populärare bland idrottare som lär sig av dess fördelar . Det är också användbart för att hjälpa kroppen att bygga muskler , bränna fett och smälta maten . Addera