Vertigo är en balansrubbning som orsakar kraftig yrsel och en känsla av att omgivningen snurrar. Om du har fått diagnosen vertigo finns det möjlighet att använda växtbaserade preparat, till exempel enskilda örter eller kombinationer av örter, för att lindra symtomen i stället för traditionella farmaceutiska läkemedel.
Viktigt: Använd endast örter under noggrann övervakning av din läkare, särskilt om du redan tar andra mediciner, eftersom växtbaserade preparat kan interagera med dem.
Bekräfta att du har vertigo genom att undersökas av en läkare. En korrekt diagnos är avgörande, eftersom tillståndet ofta svarar mycket bra på både mediciner och växtbaserade behandlingar.
Växtbaserade läkemedel är populära bland personer med vertigo eftersom de ofta kostar mindre än konventionella läkemedel och betraktas som mer "naturliga", då de kommer från växtråvaror. Ett växtbaserat preparat kan tillverkas av en växts frön, blad, blommor, bär, bark och/eller rötter.
Vissa örter, exempelvis ginkgo (Ginkgo biloba), kan hjälpa till att minska yrsel och svimningskänslor. Ginkgo anses även kunna förbättra minnet och lindra tinnitus, det vill säga ringningar eller susningar i öronen – ett besvär som ofta förekommer tillsammans med vertigo.
Vila din kropp så snart du känner symtom på vertigo. Sök dig till en lugn miljö och undvik starkt ljus. Rör dig generellt sett långsamt och försiktigt tills symtomen har lagt sig, och undvik plötsliga rörelser med huvudet.
Utför enkla övningar för att lindra vertigo, till exempel vestibulära rehabiliteringsövningar som tränar balanssinnet. Många av dessa övningar är särskilt fördelaktiga för äldre vuxna. Fråga din läkare eller sjukgymnast om vilka övningar som passar dig bäst.
Fortsätt äta en vanlig, varierad kost men undvik salt och stimulerande ämnen som koffein, alkohol och nikotin, eftersom dessa kan förvärra symtomen. Se dessutom till att dricka rikligt med vätska varje dag, eftersom vätskebrist kan förstärka yrseln.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online