Varmstensmassage kan hjälpa till att lindra smärta, öka rörligheten, minska stress, förbättra hudens kondition och bidra med flera andra hälsofördelar. Dessutom är det ett rent nöje att få behandlingen utförd. Tekniken kombinerar klassisk svensk massage med uppvärmda basaltstenar som förs långsamt över en lätt oljad kropp. Utförs behandlingen på rätt sätt kommer klienten praktiskt taget att smälta ner i massageträningen. Nyckeln till framgång ligger i trycket som massör eller massös applicerar.
Det finns ingen enda korrekt metod för att utföra en varmstensmassage. Varje terapeut lägger sin egen prägel på behandlingen. Observera att LaStone-massage är ett varumärkesskyddat koncept som kräver certifiering, eftersom det följer en specifik rutin där även nedkylda stenar används.
Börja med att låta klienten ligga på mage. Använd aromaterapiolja och gör svepande, lätta strykningar – så kallad effleurage – upp längs kroppen och sedan ner längs armar och ben. Fördela oljan jämnt över klientens kropp så att stenarna glider mjukt. Placera därefter de uppvärmda stenarna i dina händer och arbeta dig upp över ryggen och skulderbladen med cirklande rörelser. Fortsätt upp och runt halsen samt ner längs armarna.
Gå sedan vidare till djupare muskelarbete på armar och ben med hjälp av petrissage, alltså knådningsteknik. Byt ut stenarna allt eftersom de tappar värme. Att hålla trycket behagligt är avgörande – den bästa tekniken är därför en löpande dialog med klienten under hela behandlingen.
Under massagen placeras även stenar längs sidorna av klientens ryggrad, mellan tår och fingrar samt i handflatorna och på fotsulorna. När klienten ligger på rygg kan några mindre stenar dessutom placeras varsamt i ansiktet.
Om hälsotillståndet innebär att vanlig massage bör undvikas gäller samma sak för varmstensmassage. Områden med nervskador där känsligheten för värme är nedsatt ska inte bearbetas, och inte heller områden som nyligen opererats. Har man tunn hud eller är äldre kan de uppvärmda stenarna orsaka brännskador, och under graviditet bör varmstensmassage också undvikas. Kontrollera alltid stenarnas temperatur innan behandlingen påbörjas och rådfråga vid behov klientens vårdgivare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online