Vad har mens med sjukgymnastik att göra?

Sjukgymnastik spelar ofta en viktig roll för personer med menstruationsproblem. Även om menstruationen i sig inte direkt involverar det muskuloskeletala systemet som fysioterapeuter vanligtvis behandlar, kan sjukgymnaster hjälpa till med att behandla vissa tillstånd som kan påverka menstruationscykeln, såsom:

1. Bäckenbottendysfunktion :Dysfunktioner i bäckenbottenmusklerna kan leda till problem som inkontinens, bäckensmärta och smärtsamma mensvärk (dysmenorré). Bäckenbottenfysioterapeuter är specialiserade på att utvärdera, behandla och förbättra funktionen hos dessa muskler för att ge lindring från sådana tillstånd. De kan använda tekniker som manuell terapi, muskelförstärkning och avslappning för att lösa dessa problem.

2. Återställning efter förlossningen :Efter förlossningen upplever många kvinnor förändringar i sina kroppar, inklusive svaghet i bäckenbotten. Fysioterapeuter kan vägleda rehabiliteringsprogram efter förlossningen för att hjälpa till att stärka dessa muskler och stödja återhämtningen.

3. Endometrios :Detta gynekologiska tillstånd kan leda till bäckensmärta under menstruation och andra tider. Sjukgymnaster kan ge manuell terapi, rörlighet och flexibilitetsövningar för att hantera smärta i samband med endometrios.

4. Lymfatisk dränering :Fysioterapitekniker kan underlätta förflyttning av vätskor i kroppen, inklusive lymfa, vilket kan påverka menstruationssymptom i vissa fall.

5. Smärtbehandling :För individer som upplever kronisk bäckensmärta eller menstruationssmärta kan fysioterapeuter utforma personliga övningar för att förbättra styrka, flexibilitet och hållning, vilket kan förbättra smärthanteringen.