Globfobi, även kallad geofobi, kännetecknas av en intensiv och irrationell rädsla eller ångest som är kopplad till jorden, eller till tredimensionella, klotformade föremål som föreställer jorden. Vissa personer med fobin kan även känna obehag inför globes, bollar, ballonger eller andra sfäriska objekt.
Till skillnad från vanlig försiktighet eller ogillande handlar globfobi om en rädsla som är oproportionerligt stor och som kan påverka personens vardagsliv på allvar.
Det finns ingen känd exakt orsak till globfobi, och forskningen inom området är begränsad. Liksom vid många andra specifika fobier tror experter dock att tillståndet ofta kan spåras tillbaka till någon form av traumatisk händelse under personens barndom, till exempel en skrämmande upplevelse i samband med bollar, globes eller andra klotformade föremål.
Det är dock inte alltid fobin uppstår tidigt i livet. Den kan även utvecklas i vuxen ålder, ibland i samband med stress, ångeststörning eller en negativ upplevelse senare i livet.
För personer med globfobi kan vardagen bli utmanande. Exponering för globes, bollar eller andra sfäriska föremål kan utlösa panikattacker med kraftig ångest. Vissa individer undviker till och med att vistas utomhus, eftersom de bär på en ogrundad rädsla för att jorden ska "svälja" dem eller på annat sätt skada dem.
Denna typ av undvikande beteende kan i sin tur leda till social isolering, begränsade aktiviteter och försämrad livskvalitet.
Symtomen på globfobi liknar de vid andra specifika fobier och kan variera i styrka från person till person. Vanliga tecken inkluderar:
• Ångest eller nervositet i närheten av ballonger, bollar eller globes
• En stark, akut impuls att fly från situationen
• Svårigheter att tänka klart eller koncentrera sig
• Illamående
• Kallsvettningar
• Ökad hjärtfrekvens och hjärtklappning
• I svårare fall: panikattacker eller yrsel
Globfobi går i många fall att behandla framgångsrikt. De mest använda behandlingsformerna är:
KBT hjälper personen att identifiera, utmana och förändra de negativa tankemönster och beteenden som är kopplade till fobin. Genom att arbeta med sina tankebanor kan den drabbade successivt minska sin ångest.
Vid exponeringsterapi möter personen gradvis och kontrollerat det som väcker rädsla – till exempel genom att först titta på bilder av globes och sedan stegvis närma sig verkliga föremål. Med tiden minskar ofta rädslan, när hjärnan lär sig att det föremålet faktiskt inte är farligt.
I vissa fall kan även avslappningsövningar, mindfulness eller, om ångesten är mycket besvärande, medicinsk behandling komplettera terapin.
Om rädslan för jorden eller klotformade föremål begränsar ditt dagliga liv, hindrar dig från aktiviteter eller ger återkommande panikattacker är det klokt att kontakta vården. En psykolog eller psykiater kan göra en bedömning och rekommendera lämplig behandling. Ju tidigare fobin åtgärdas, desto bättre är prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online