Pycnogenol är en standardiserad extrakt av fransk maritim tallbark (Pinus pinaster), rik på procyanidiner, bioflavonoider och fenoliska syror.
Evidensbaserade Fördelar
- Kronisk Venös Insufficiens: Minskar ödem, smärta, åderbråckssymtom (flera RCT).
- Artros: Förbättrar WOMAC-poäng, minskar NSAID-användning.
- Astma (adjunkt): Förbättrar lungfunktion, minskar nödinhalatoranvändning hos barn/vuxna.
- Retinopati: Bromsar progression vid diabetisk/hypertensiv retinopati.
- Kognitiv Funktion: Förbättrar uppmärksamhet, minne hos äldre/lindrig funktionsnedsättning.
- Erektionsstörning: Ökar NO-produktion; synergi med L-arginin.
- Hudhälsa: UV-skydd, elasticitet, hydrering (oral + topisk).
- Metabolisk: Måttliga förbättringar av glukos, lipider, BT.
Mekanismer
- Potent antioxidans (fångar ROS, uppreglerar endogena enzymer).
- Antiinflammatorisk (hämmar NF-κB, COX-2, MMP-9).
- Endotelfunktion (↑ eNOS → ↑ NO → vaskulär dilatation).
- Trombocyt hämning (antitrombotisk).
Dosering & Säkerhet
- Typisk: 50–200 mg/dag (delad).
- Väl uthärdad; sällsynt GI-gêne, yrsel.
- Varning: antikoagulantia, immunsuppressiva, kirurgi (sluta 2 vck innan).
Välj standardiserad produkt (Horphag Research licens). Inte ersättare för förskriven terapi.
