Sköldkörteln spelar en central roll för att reglera kroppens ämnesomsättning. Fungerar den inte som den ska – antingen för långsamt eller överaktivt – kan kroppen gå ner i vikt överdrivet eller gå upp i vikt utan någon uppenbar orsak. Med alternativa behandlingsmetoder kan du få hjälp utan att behöva ta till dyra läkemedel, som dessutom ofta medför oönskade biverkningar. Zonterapi kan lindra besvären, förutsatt att du vet exakt var sköldkörtelzonen ligger på händerna och fötterna.
Använd en krypande teknik för att aktivera vart och ett av zonområdena nedan. Kryprörelsen utförs med tummens ytterkant. Tryck tummen mot zonen vid det första ledvecket och rulla den långsamt framåt längs kanten. När du nått slutet av tummen lyfter du den, flyttar den något framåt och upprepar trycket. Rörelsen påminner om hur en larv tar sig fram.
Sköldkörtelzonen på höger hand finns vid tummens bas. Börja med att krypa längs understa fingerkotan och arbeta dig sakta runt hela tummens bas. Arbeta området moturs, sett ovanifrån tummens ovansida.
På undersidan av höger fot börjar zonen vid stortåns rot på trampdynan och löper längs de tre första tårna. Använd kryptekniken för att bearbeta dynan vid dessa tre tår, med rörelseriktning från stortån mot tredje tån.
Titta sedan på ovansidan av höger fot och gå till basen av stortån. Sköldkörtelregionen sträcker sig här från stortåns rot längs fotens översida ut till tredje tån. Bearbeta området med samma krypande teknik, från stortån mot tredje tån.
Behandla zonerna lugnt och jämnt, gärna några minuter per område, och upprepa dagligen för bästa effekt. Har du en diagnostiserad sköldkörtelsjukdom bör du alltid kombinera zonterapi med den vård och de kontroller din läkare rekommenderar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online