Vilka kontraindikationer finns för gravidmassage?

Gravidmassage, även kallad prenatal massage, kan vara ett skönt och avslappnande inslag under havandeskapet. Den kan hjälpa till att lindra spänningar, minska stress och lätta på värk i rygg och axlar. Dock finns det flera situationer där massage inte rekommenderas. Här går vi igenom de vanligaste kontraindikationerna du bör känna till.

Högriskgraviditet

Om din graviditet klassas som högrisk på grund av komplikationer som preeklampsi, graviditetsdiabetes eller placenta previa kan massage vara olämpligt. I dessa fall krävs alltid ett godkännande från din vårdgivare innan behandling.

Blödningar eller fläckar

Upplever du någon form av blödning eller fläckar under graviditeten bör massage undvikas helt. Det kan vara ett tecken på något som behöver undersökas av vården.

Smärta eller obehag

Har du smärta eller obehag, särskilt i magen eller ryggen, kan massage vara olämpligt. Besvären kan bero på underliggande tillstånd som först bör bedömas av en läkare eller barnmorska.

Hudproblem

Lider du av hudåkommader som utslag, eksem eller psoriasis kan massage vara kontraindicerat, framför allt över drabbade hudområden. Berätta alltid för massören om dina hudproblem i förväg.

Aktiv infektion

Vid någon typ av infektion bör massage undvikas. Behandling kan i vissa fall förvärra tillståndet eller öka risken för att smitta sprids.

Blodproppar

Har du tidigare haft blodproppar eller löper ökad risk att drabbas av dem kan massage utgöra en allvarlig risk. Graviditet i sig ökar risken för blodproppar, vilket gör detta extra viktigt att diskutera med vården.

Vissa sjukdomstillstånd

Kroniska sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdom, njursjukdom eller cancer kan innebära att gravidmassage avråds. Din läkare kan avgöra om och hur massage kan anpassas säkert för dig.

Konsultera alltid din läkare eller barnmorska

Innan du bokar en gravidmassage är det viktigt att prata med din läkare eller barnmorska för att säkerställa att behandlingen är trygg för dig och ditt barn. Välj gärna en massör med särskild utbildning inom prenatal massage, som kan anpassa teknik och positionering efter din graviditetsvecka och dina individuella behov. Din och barnets hälsa ska alltid komma först.

Zonterapi