Så förebygger du borreliainfektion – sju effektiva skyddsåtgärder mot fästingbett

Ett litet stick kan låta harmlöst, men det lilla djuret som biter sig fast kan utgöra ett allvarligt hot mot både människor och djur. Den största faran ligger nämligen inte i själva bettet, utan i de infektioner som fästingen kan överföra – framför allt borrelia, även känd som Lyme-sjukdom.

Vem riskerar att bli smittad?

Nu när sommaren närmar sig sprider sig borrelia över landet, främst via fåglar och rådjur. Alla som vistas utomhus kan drabbas – vuxna, barn och husdjur som arbetar eller lever nära parker, skogar och jordbruksmark hör till de mest utsatta grupperna för borreliainfektion.

Borrelia kan vara svårt att upptäcka

Borrelia är en listig sjukdom som ofta misstänks vara något annat, till exempel MS, ALS eller artros. Influensaliknande symtom inom 30 dagar efter vistelse utomhus kan tyda på infektion efter ett fästingbett. Att tillfriskna från avancerad borrelia är dessutom en lång och svår process. Här följer några konkreta sätt att skydda sig.

Sju sätt att förebygga borreliainfektion

1. Använd fästingavvisande medel på kläder och husdjur, till exempel produkter som innehåller DEET.
2. Klä dig i ljusa färger och använd långa byxor med strumporna dragna upp över byxbenens muddar – då ser du lättare fästingarna innan de hinner bita sig fast.
3. Använd långärmade plagg och stoppa in skjortan eller tröjan i byxan, så att fästingarna inte kommer åt huden.
4. Drag upp håret och använd gärna en hatt med brett brätten vid vistelse i fästingtäta områden.
5. Gör en "fästingkoll" tillsammans med någon efter utomhusaktiviteter – gå igenom hela kroppen, inklusive hårbotten, knävecker och armhålor.
6. Ta med en fästingplockare vid längre vandringar eller campingturer, så att du snabbt kan ta bort en fästing om den ändå hunnit fästa sig.
7. Ta reda på var du kan få hjälp – kartlägg i förväg vilken läkare eller vårdcentral i din närhet som har god kunskap om borrelia och kan ställa diagnos samt ordinera antibiotikabehandling.

Kom ihåg efter ett fästingbett

Om du trots alla försiktighetsåtgärder blir biten, ta bort fästingen snabbt och helt med en fästingplockare eller fin, spetsig pincett. Grip fästingen så nära huden som möjligt och dra rakt upp utan att krama. Håll därefter utkik efter tecken på borrelia under de kommande veckorna, exempelvis en ringformad rodnad runt bettet (erytema migrans) eller influensaliknande besvär som feber, huvudvärk och ledvärk. Kontakta vården om du får symtom – ju tidigare behandlingen påbörjas, desto bättre är prognosen.