Myggen räknas som en av sommarens mest irriterande insekter. Deras bett kan bli uppsvullna, röda och kliande i flera dagar, och redan ett par mygg räcker för att förstöra en annars perfekt utomhuspicknick. Många drar sig dessutom för att smeta in huden med kemiska medel som DEET och söker hellre naturliga alternativ. Det goda nyheterna är att det finns flera enkla sätt att göra sig mindre attraktiv för myggen – helt utan gifter.
Innan du lär dig skydda dig är det bra att förstå vad myggen faktiskt jagar. De styrs framför allt av sinnesintryck som värme, fuktighet, koldioxid och dofter. Genom att minska dessa signaler kan du avsevärt minska risken för bett.
Myggen älskar svett. När du svettas utsöndrar din hud kemiska ämnen som fungerar som ett bete, samtidigt som fuktigheten runt kroppen ökar – något myggen trivs alldeles utmärkt i. Ta pauser i skugga, drick mycket vatten och byt till torra kläder vid behov.
Träning och fysisk aktivitet gör dig extra lockande för mygg. Den mjölksyra som bildas i musklerna utsöndras genom huden, och den tunga andningen ger ifrån sig mer koldioxid – två saker som myggen lätt hittar. Planera gärna utomhusaktiviteter när temperaturen är lägre och du slipper arbeta upp svetten lika snabbt.
När du är utomhus bör du undvika mörka plagg. Myggen söker sig naturligt till mörka, skuggiga ytor som lövverk, och en mörk tröja kan för dem se ut precis som ett tätlövigt träd. Ljusare kläder gör dig mindre synlig och har dessutom den positiva biverkningen att du svettas mindre.
Var uppmärksam på parfymer och dofter, särskilt de som känns blommiga eller fruktiga. Myggen dras till dessa dofter även när de är svaga. Kom ihåg att doftämnen finns på många fler ställen än i parfymen – till exempel i schampo, tvättmedel, kropps lotioner och sköljmedel. Väljer du oparomatized produkter minskar du risken att oavsiktligt fungera som myggfälla.
Undvik att lägga din picknick tidigt på morgonen eller på sen kväll. Under de svalare timmarna kommer myggen fram ur sina gömställen efter dagens hetta och är som mest aktiva. Mitt på dagen, när solen står högst, brukar risken för bett vara betydligt lägre.
Myggen hovrar gärna i skuggiga och fuktiga områden. Att slå upp filtret mitt under ett stort träd är därför nästan samma sak som att bjuda in dem på middag. Välj hellre en solig, öppen plats där luften cirkulerar fritt.
Ta också en titt i trädgården: stillastående vatten i fat, blomkrukor och regntunnor är perfekta platsar för myggor att lägga ägg. Töm behållarna regelbundet så minskar du antalet mygg redan innan de hinner växa upp. Kombinerat med tipsen ovan har du goda chanser att njuta av sommaren – utan att bli myggens favoritmat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online