Förebygg myggbett naturligt med bryggerijäst

Bryggerijäst – ett naturligt skydd mot myggbett

Bryggerijäst används ofta som kosttillskott tack vare sitt höga innehåll av B-vitaminer, men det sägs även vara effektivt för att förebygga myggbett. Myggor verkar nämligen avskräckas av B-vitaminer, som utsöndras genom huden. Du kan dessutom gnida in bryggerijäst direkt på huden för att hålla insekter på avstånd. Kosttillskott med B-vitamin – i synnerhet tiamin – kan också bidra till att avvärja stickande insekter.

Kom ihåg att den vetenskapliga dokumentationen bakom metoden är begränsad och att resultaten främst bygger på personliga erfarenheter. Kombinera därför gärna bryggerijäst med andra skyddsåtgärder, exempelvis myggmedel och täckande kläder, för bästa möjliga skydd utomhus.

Instruktioner steg för steg

1. Börja i god tid. Lägg till bryggerijäst i din kost en till två dagar innan du vet att du kommer att vistas i myggrika miljöer.
2. Hitta rätt produkt. Leta efter näringsjäst eller avbittrad (debitterad) jäst i din livsmedelsbutik eller hälsokostbutik.
3. Gör en närande dryck. Blanda en matsked bryggerijäst i varmt vatten varje dag som ett kosttillskott.
4. Strö över maten. Tillsätt bryggerijäst över dina rätter eller blanda den i en smoothie för en enkel näringsboost.
5. Använd den i bakningen. Addera en till två matskedar jäst i dina bakrecept för att öka det näringsmässiga värdet.
6. Tips för hundägare. Många djurfoderbutiker säljer bryggerijäst med vitlök som kan blandas i hundens mat för att hjälpa till att avvärja loppor och fästingar.

Med några enkla vanor kan du göra bryggerijäst till en naturlig del av ditt sommarförråd – gott för kroppen och potentiellt besvärligt för myggorna.