Hur man börjar en Makrobiotik för cancer

Mest alla som är intresserade av att behålla sin hälsa kan dra nytta av en makrobiotisk diet . Vissa människor rapporterar att behandla sin cancer med framgång med denna diet . Du bör förstå vad det innebär att följa en Makrobiotik innan du börjar ett. Instruktioner
1

ändra de faktorer som leder till cancer . Eftersom sjukdomen är ett tecken på obalans i kroppen , enligt Dr Michio Kushi i " Den Makrobiotik förhållningssätt till cancer , " du behöver för att behandla cancer med ett holistiskt ( kropp, själ , ande ) tillvägagångssätt . Makrobiotik hjälper till att återställa balansen genom justeringar i kost , livsstil och sätt att tänka .
2

Studera makrobiotiska principer . Se till att du förstår vad de innebär och om du vill genomföra dem i ditt liv . Efter Makrobiotik innebär att göra livsstilsförändringar; det är inte ett endagsevenemang . Addera 3

Stock ditt skafferi och kylskåp med rätt mat . Denna diet innebär konsumtion av hela korn, såsom brunt ris , korn, hirs och bovete bland många andra. Grönsaker utgör ca 25 till 30 procent av en persons dagliga födointaget , medan bönor utgör 10 procent av det dagliga födointaget . Att ha rätt mat hemma kommer att göra det lättare att starta och stanna på dieten .
4

Förbered makrobiotiska måltider dagligen . Det finns inga charkuteriprodukter , microwavable frysta måltider eller snabbmat . Du måste vilja för att ta den tid som krävs för att handla och förbereda måltider . Tänk på att denna diet innebär skräddarsy livsmedel beroende på vilken typ av cancer eller sjukdom; din makrobiotisk dietist kan hjälpa dig att göra detta .
5

Ät dina måltider med uppskattning och tugga maten ordentligt . Makrobiotisk kost innebär mer än att äta för att tillfredsställa hunger . Grunden för denna diet är principer som främjar optimal cirkulation av naturliga energier i kroppen .
6

Engagera sig för att leva det liv du vill använda makrobiotiska principer som din guide . Makrobiotiken innebär din syn på livet i denna värld . Dess syfte är att stödja dig att vara i världen på ett sunt och lyckligt sätt . Du är redo att påbörja diet om du märker att du kan införliva dessa steg i ditt liv . Addera