Varför gör flickors och kvinnors bröst ont? Vanliga orsaker

Ömhet i brösten är ett mycket vanligt besvär bland flickor och kvinnor i alla åldrar. Smärtan kan vara mild eller intensiv, komma och gå eller vara bestående, och den beror oftast på helt naturliga processer i kroppen.

Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till ömma bröst, när du bör kontakta vården och vad du själv kan göra för att lindra besvären.

Vanliga orsaker till ömhet i brösten

Hormonella förändringar

Den vanligaste orsaken är hormonförändringar under menstruationscykeln. Hormonet östrogen gör att brösten svullnar och blir känsligare, och ömheten är som starkast under dagarna precis före mensen. Detta kallas ofta cyklisk bröstsmärta och brukar avta efter att mensen börjat.

Bröstutveckling under puberteten

När brösten börjar utvecklas under tonåren är ömhet helt normalt. Brösten växer och ändrar form, vilket belastar omgivande vävnader och kan göra huden spänd och känslig.

Graviditet

Ömma, spända bröst är ofta ett av de allra första tecknen på graviditet. Redan i tidig graviditet börjar brösten förbereda sig för amningen, vilket gör dem större, tunga och ömmare.

Amning

Vid amning utsätts brösten för ständig stimulering, vilket kan leda till ömhet, spänning och spruckna vårtor. Detta är vanligt, särskilt i början av amningsperioden.

Mastit (bröstinfektion)

Mastit är en inflammation eller infektion i bröstvävnaden. Tillståndet drabbar främst ammande kvinnor men kan även förekomma hos andra. Typiska symtom är smärta, rodnad, svullnad, värme i bröstet samt feber och allmän sjukdomskänsla. Mastit kräver ofta behandling, så kontakta vården vid misstanke.

Fibrocystiska bröstförändringar

Fibrocystiska bröstförändringar är ett godartat och mycket vanligt tillstånd där bröstkörtlarna innehåller fibrös och cystisk vävnad. Det kan ge knutiga, ojämna bröst med ömhet och smärta, ofta värre före mensen.

Läkemedel

Vissa läkemedel kan ge ömhet i brösten som biverkning, exempelvis p-piller, hormonspiral och hormonbehandling efter klimakteriet.

Underliggande medicinska tillstånd

Tillstånd som lågsköldkörtelfunktion (hypothyreos), polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och i sällsynta fall bröstcystor eller andra förändringar kan också orsaka smärta och ömhet.

När bör man söka vård?

I de flesta fall är ömhet i brösten ofarlig och går över av sig själv. Kontakta dock en läkare om du upplever någon av följande saker:

• Svår eller långvarig smärta som inte försvinner
• En ny knöl eller förändring i bröstet
• Rödhet, svullnad eller varbildning
• Feber tillsammans med bröstsmärta
• Sekretion från bröstvårtan utanför amningstid

En läkare kan undersöka dig och utesluta eventuell underliggande sjukdom.

Tips som lindrar ömma bröst

• Använd en väl sittande, stödjende behå – sportbehå kan hjälpa vid motion.
• Lägg kalla kompresser eller ispaket indragna i handduk på brösten.
• Ta receptfria värktabletter, som ibuprofen eller paracetamol, vid behov.
• Minska ditt intag av koffein och alkohol.
• Ät en varierad kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn.
• Motionera regelbundet.
• Hantera stress genom återhämtning, sömn och avslappningsövningar.
• Sluta röka, eftersom tobak kan påverka hormonbalansen och bröstvävnaden.

Sammanfattningsvis är ömhet i brösten oftast ett godartat besvär kopplat till hormoner eller naturlig bröstutveckling. Med enkla livsstilsförändringar kan besvären ofta lindras betydligt – men tveka aldrig att söka vård om du är osäker eller om symtomen är kraftiga eller bestående.