Så testar du salivens pH-värde – enkel guide hemma

pH är ett mått som uttrycker surhetsgraden i vattenhaltiga medier. Ett neutralt medium har ett pH på 7. Suriga lösningar har pH-värden under 7, medan ett pH över 7 är basiskt.

Hos en frisk person ligger salivens pH nära neutralt, vanligtvis i intervallet 6,5 till 7,2. Avvikelser från dessa normalvärden kan tyda på problem med kroppens matsmältningssystem. Dessutom kopplar flera vetenskapliga studier cancerutveckling till en försurning av saliven. Cancerbehandlingar som kemoterapi kan dessutom orsaka rubbningar i spottkörtlarnas funktion, vilket också kan leda till att salivens pH sjunker.

Det här behöver du

• pH-papper avsett för salivmätning
• Mikroskopobjektglas

Så går du tillväga – steg för steg

1. Skaffa rätt pH-papper

   Köp ett speciellt pH-papper med kort mätområde, avsett just för salivtester. Det ger mer exakta värden än allmänt indikatorpapper.

2. Förbered dig ordentligt

   Undvik att äta, dricka eller borsta tänderna på morgonen innan du gör salivtestet, eftersom detta kan påverka resultatet.

3. Ta ett salivprov

   Fyll munnen med saliv och spotta sedan försiktigt ner den på mikroskopobjektglaset.

4. Doppa pH-pappret

   Klipp av en bit pH-papper på cirka 2–3 centimeter och doppa ena änden av remsan i salivprovet.

5. Läs av och dokumentera resultatet

   Jämför papprets färg med färgskalan som finns tryckt på pH-papprets förpackning för att bestämma pH-värdet. Anteckna datum, tid och salivens pH-värde i en loggbok så att du enkelt kan följa utvecklingen över tid.

6. Upprepa testet flera dagar

   Upprepa steg 2 till 5 under tre till fem dagar för att få ett tillförlitligt underlag. Om ditt saliv-pH konsekvent ligger på eller under 6 – alltså i det sura området – bör du kontakta läkare för vidare undersökning.