Cancerbehandling kan innebära cellgiftsbehandling (kemoterapi), strålbehandling och operation. Under eller efter avslutad behandling kan patienten uppnå remission, vilket innebär att ingen cancer kan påvisas i kroppen. En person i cancerremission kan dock ha både fysiska besvär efter behandlingen och känslomässiga frågor att hantera. Allas situationer och känslor är olika, och vissa har svårare att hantera tiden i remission än andra. Det finns dock flera sätt att må bättre under en cancerremission.
Fokusera på det positiva. Att du har uppnått remission är något att fira. Fundera också på andra positiva saker som kommit ur din upplevelse, till exempel nya vänskaper eller ett nytt perspektiv på livet.
Återuppta dina aktiviteter. Under behandlingen kan ditt arbets- och socialliv ha begränsats. När läkaren ger klartecken, ta upp aktiviteter som du brukade tycka om. Återgå till arbetet eller skolan och tillbringa tid med vänner och familj.
Hantera de fysiska biverkningarna. Prata med din läkare om långsiktiga biverkningar av kemoterapi och strålbehandling, och fråga om sätt att lindra dem. Kom ihåg att det kan ta tid innan du mår som du gjorde före din cancerdiagnos och behandling – var tålmodig med din kropp.
Prata om dina rädslor. När du avslutat behandlingen och nått remission kan du vara rädd att cancern ska komma tillbaka, och varje smärta eller symptom kan väcka oro. Konstant oro är stressande och ohälsosamt. Hitta sätt att slappna av, till exempel motion, meditation eller mindfulness. Prata också med en vän eller kurator för att lära dig strategier att hantera rädslorna.
Gå med i en stödgrupp. Ingen förstår dina tankar och känslor kring cancerremission lika bra som någon som går igenom samma sak. Din läkare eller ditt sjukhus bör kunna ge information om cancerstödgrupper i din närhet. Du kan även kontakta Cancerfonden eller Cancerrehabiliteringsfonden för mer information om stöd och stödgrupper.
Acceptera att du kan se annorlunda på vissa delar av ditt liv. Att gå igenom en stor händelse som cancerbehandling kan förändra dig tillfälligt eller permanent. Efter remission kan du ha andra prioriteringar eller se livet på ett nytt sätt. Känn dig inte dålig om du omvärderat dina prioriteringar – det kan mycket väl vara till det bättre.
Släpp skuldkänslorna som överlevande. Du kan ha knutit an till andra cancerpatienter under behandlingen. Även om du uppnått remission kan dina vänner fortfarande kämpa mot sjukdomen, och några kanske inte klarar sig. Kom ihåg att alla svarar olika på behandling. Känn inte skuld över att just din kropp svarade bra – din återhämtning är något att vara tacksam för.
Att leva i cancerremission är en unik resa för varje person. Med stöd från närstående, vårdpersonal och andra i samma situation kan du hitta en ny balans i livet och se framåt med hopp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online