Alla som vistas i solen bör använda solskydd varje dag. Oskyddad solexponering kan leda till flera negativa effekter – allt från för tidigt åldrad hud till livshotande hudcancer. Det är viktigt att lära sig vilken typ av solskydd som passar bäst, och genom att använda det sätter du ett gott exempel för människorna omkring dig, särskilt barn.
Hudcancer är den vanligaste cancerformen i USA med över två miljoner nya fall varje år. Melanom är den farligaste formen och orsakas i hög grad av överexponering för solens ultravioletta strålar, särskilt när man inte skyddar sig.
Enligt Skin Cancer Foundation är solskyddsmedel kemiska ämnen som hjälper till att hindra solens ultravioletta (UV) strålning från att nå huden. Två typer av ultraviolett strålning, UVA (långvågig) och UVB (kortvågig), skadar huden och ökar risken för hudcancer.
Ny information om strålning, ozonlagrets tunnare skikt och förändrade råd publiceras ständigt, så det är viktigt att hålla sig uppdaterad.
Sun Protection Factor (SPF) är det som främst skiljer olika typer av solskydd åt. Den allmänna regeln är att ju högre SPF, desto längre och starkare skydd får du mot solens strålar. Personer med ljus hy bör välja solskydd med högre SPF. De flesta hudläkare och organisationer rekommenderar minst SPF 15.
Det finns en vanlig missuppfattning i samhället att solbränna får en att se friskare och yngre ut. I själva verket är det tvärtom. Även om en solbränd look kan kännas attraktiv på kort sikt, åldras huden i verkligheten betydligt snabbare än normalt. Slapphet, rynkor, flagning och snabbt växande födelsemärken är bara några av de oönskade effekterna av solande. Även om inte alla drabbas av hudcancer gör livslång oskyddad solexponering att man till slut ser märkbart sämre ut.
Barn känner inte till de negativa effekterna av överexponering. De tillbringar ofta mycket tid i solen varje dag, från rasterna i skolan till heldagars lek under sommarlovet. Små barn smörjer inte in sig med solskydd på egen hand, särskilt inte om deras föräldrar inte gör det. Genom att själv använda solskydd och betona dess betydelse för dina barn tar du ett stort steg mot minskad förekomst av hudcancer i framtiden.
Utbilda dig om de tidiga tecknen på solens skadliga effekter. Det är särskilt viktigt att regelbundet kontrollera födelsemärken, eftersom märken som förändras i storlek eller form är vanliga tecken på melanom. Kontakta en specialist om du misstänker något, eftersom operation eller behandling ibland behöver sättas in snabbt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online