Förhindra att Malignt Melanom

Vanliga kunskap säger att du kan hjälpa till att förebygga hudcancer genom att hålla sig borta från solen och att använda solskydd. I motsats till allmän tro , de flesta malignt melanom , den mest dödliga formen av hudcancer , inte finns i ljushyade människor , men i mörkhyade människor och oftast på fötterna . Ny forskning visar solexponering är bra och kan hjälpa till att förebygga malignt melanom . Instruktioner
1

Försäkra du får tillräckligt med D-vitamin genom att få solen mitt på dagen eller ta ett D-vitamintillskott . Studier tyder på att brist på D-vitamin kan bidra till utvecklingen av malignt melanom .
2

Börja din exponering för solen mitt på dagen gradvis för att undvika att bli bränd . Exponera stora hudområden , inte bara ditt ansikte och händer . Addera 3

Använd solskyddsmedel endast om du behöver det för att undvika att bli bränd . De flesta kommersiella solkrämer innehåller starka kemikalier som kan främja utvecklingen av malignt melanom . Med hjälp av en naturlig solskyddsmedel som består av titandioxid och zinkoxid .
4

Undvik långvarig solexponering tidigt eller sent på dagen eftersom de längre solen frekvenserna kan fungera som en katalysator för utvecklingen av malignt melanom . Använd en naturlig solskyddsmedel om du måste .
5

Övervaka dina D-vitaminnivåer under vintern för att se till att du får tillräckligt med att be din läkare för blodprov . Har några ojämnt formade eller mångfärgade födelsemärken kontrolleras av din läkare . Addera