Den bästa solskyddshatten kombinerar tre egenskaper: en bred brätt, tätt vävt tyg och en mörk undersida på brätten. En hatt som ska användas som solskydd bör täcka hela huvudet, inklusive öronen. En vanlig basebollkeps ger betydligt sämre skydd än en hatt som är designad för solskydd, eftersom skärmen endast sitter framför ansiktet.
Studier visar att hattar med en brätt bredare än cirka 7,5 cm ger en solskyddsfaktor på tre för kinderna, sju för näsan, fem för nacken och två för hakan. Här går vi igenom vad du bör tänka på när du väljer solhatt.
Brättets storlek är den allra viktigaste faktorn när du vill skydda dig från solen. Brätten blockerar de direkta UV-strålar som annars träffar ansiktet i en rakt linje. Även brättets form spelar stor roll, eftersom UV-strålar ofta reflekteras från omgivningen – till exempel från vatten, sand eller snö. Dessa reflekterade strålar kan studsa upp under brätten och träffa känsliga områden som kinder och haka.
Välj därför gärna en hatt vars brätt böjer sig nedåt mot ansiktet. Breda brätten som omsluter hela hatten, exempelvis så kallade crusher-hattar, skuggar störst hudyta och täcker även öronen. För optimalt solskydd rekommenderas en brättbredd på 7,5–12,5 cm. Hattar med små brätten (under 2,5 cm) ger betydligt sämre skydd, särskilt för haka och näsa.
Solhattar tillverkas oftast av antingen naturfibrer som halm, bomull och raffia, eller syntetiska material som nylon och polyester. Tätt vävda tyger erbjuder det bästa skyddet för ansikte, nacke och hårbotten, eftersom de släpper igenom minst ljus. Täta och robusta tyger som canvas är alltid ett tryggt val.
Väljer du en halm- eller raffiahatt bör du se till att den har ett solskyddsfoder – annars är materialet för poröst och släpper igenom för mycket solljus ner till huden. Ett enkelt test är att hålla hatten upp mot ljuset; ser du mycket ljus genom tyget är skyddet svagt.
De mest skyddande hattarna är tillverkade av material med UPF 50 eller högre, vilket innebär att tyget blockerar 98 procent av solens skadliga UV-strålar. Det finns även hattar i lätt plast som är speciellt utvecklade för att blockera UV-strålning – ett bra alternativ för bad och vattenaktiviteter.
Hattar i mörkare färger ger bättre solskydd än ljusa hattar, som släpper igenom mer ljus genom tyget. Även färgen på brättets undersida påverkar skyddet. En solhatt med mörk undersida absorberar mer av de reflekterade UV-strålar som annars kan träffa ansiktet uppifrån och nedåt.
Mörka undersidor minskar alltså både UV-strålningens effekter och blänket i ögonen – något som gör skillnad vid långa dagar utomhus, till exempel på stranden eller på sjön.
För bästa möjliga solskydd: välj en hatt med bred, nedåtböjd brätt (minst 7,5 cm), tätt vävet tyg med UPF 50 eller högre samt en mörk undersida på brätten. Komplettera gärna med solkräm för de hudpartier som hatten inte täcker, som ansikte, hals och öron.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online