Hudcancer är den vanligaste cancerformen i USA och står för nästan hälften av alla cancerdiagnoser. Samma trend syns i Sverige, där antalet fall ökar stadigt. Nyckeln till effektiv behandling är att upptäcka nya eller misstänkta hudförändringar så tidigt som möjligt. Regelbunden självundersökning av huden är det bästa sättet att fånga upp hudcancerns varningssignaler i ett tidigt skede.
En självundersökning tar bara cirka tio minuter och kräver ingen specialutrustning. Här får du en komplett guide till hur du går tillväga.
Börja med ansiktet, öronen och hårbotten. Använd en eller båda speglarna och blås med hårtorken bort håret från hårbotten så att du kan granska den ordentligt. Hårbotten är ett lättförbisedt område där hudcancer ofta kan utvecklas ostört.
Titta noga på händernas ovansidor, handflator och mellan fingrarna. Glöm inte naglarna. Använd sedan helspegeln för att undersöka armar, armbågar och armhålor.
Fokusera på bröstet, nackens framsida och bålen. Använd därefter handspiegeln för att inspektera nackens baksida, överarmar, axlar, ryggen, benens baksidor samt rumpan. Att använda två speglar gör det lättare att se områden som annars är svåra att nå med blicken.
Sitt på en stol eller pall och undersök låren, smalbenen, fotryggarna och tårna. Kom ihåg att även titta på hälar, fotsulor och tånaglar – hudcancer kan uppstå även på ställen som sällan exponeras för sol.
Använd handspiegeln för att granska området kring underlivet och mellan skinkorna. Dessa områden kontrolleras ofta bort, men förändringar kan ändå uppstå där.
Leta efter brunaktiga fläckar eller märken på huden som inte funnits där tidigare. Tumörer som är asymmetriska och har ojämna, suddiga kanter kan vara cancerogena. De flesta ofarliga leverfläckar har en enhetlig nyans av brunt eller svart, medan en elakartad fläck ofta uppvisar flera olika nyanser av brunt, beige eller svart.
Ett enkelt sätt att bedöma en fläck är den så kallade ABCDE-regeln:
Om du upptäcker något misstänkt under din självundersökning ska du kontakta din vårdcentral. En hudläkare kan identifiera melanom, den farligaste formen av hudcancer, redan i ett tidigt stadium – vilket dramatiskt ökar möjligheterna till botad behandling.
Utför gärna en genomgång av hela kroppen en gång i månaden, till exempel efter duschen. Anteckna och fotografera befintliga födelsemärken och fläckar, gärna på en kroppsskiss, så att du lättare kan upptäcka förändringar över tid. Kom också ihåg förebyggande åtgärder: använd solskydd, undvik solning när solen är som starkast och besök aldrig solarium. Kombinationen av skyddande vanor och regelbundna kontroller är ditt bästa skydd mot hudcancer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online