Hur du handskas med viktökning från Chemo

Chemo kan orsaka förändringar i din vikt . Du kan gå upp i vikt eftersom du tränar mindre , äter mer eller behålla vätska . Du kan också ha mer fettvävnad eftersom steroider orsakar fettdepåer . När du är klar med behandlingen , bör viktökning försvinna , men det finns saker du kan göra för att klara av förändring i din vikt . Instruktioner
1

Håll koll på din träning och matvanor . Ta en titt på hur de jämför med dina handlingar innan cellgifter .
2

Ändra vad du äter , med fokus på lågt kalorinäringsrika livsmedel . Du vill äta magert protein , komplexa kolhydrater , frukt och grönsaker och fettsnåla ostar . Addera 3

Försök att träna så mycket som möjligt , med tanke på ditt tillstånd . Tala med din läkare om att skapa ett träningsprogram som utformats speciellt för dig .
4

Tänk lätt aerob aktivitet som simning eller promenader för att klara av viktökning .
5

Elevate fötterna och minska salt i din kost om du behåller vatten . Detta inkluderar tomatsoppa , skinka och salt .
6

Fråga din läkare om ett diuretikum om du behåller en hel del vatten . Dessa " vatten piller " kan hjälpa dig att förlora en del av det vatten vikt . Addera