Flera av de läkemedel som cancerpatienter får kan orsaka depression – det är ofta en av biverkningarna. Du kan bli rastlös och trött, tappa din sexuallust eller känna dig hopplös, missnöjd och negativ. Det finns dock flera vägar att gå för att hantera depressionen under kemoterapin och må bättre i vardagen.
Identifiera dina riskfaktorer. Fundera på vad som kan öka risken för att du blir deprimerad. Det kan handla om stressiga händelser i familjen eller arbetslivet, otillräckligt stöd från närstående eller bördan av att leva med cancersjukdomen.
Prata med din läkare om hur du mår. Din depression kan mycket väl bero på de smärtlindrande eller andra läkemedel du tar. Läkaren kan då välja att byta ut medicinen eller justera dosen.
Boka ett besök på mottagningen. Ring och berätta att du behöver träffa läkaren så snart som möjligt – vänta inte till nästa planerade kontroll.
Berätta för någon nära dig. Dela dina känslor med en familjemedlem eller en god vän. Extra stöd från omgivningen kan hjälpa dig att orka och hålla dig trygg genom behandlingen.
Minska riskerna direkt. Gör konkreta förändringar i din vardag. Om alkohol till exempel brukar få dig att må sämre är det klokt att sluta dricka under denna period.
Följ din behandlingsplan. Ta medicinerna i exakt de doser som läkaren ordinerat. Sök professionell hjälp, exempelvis hos kurator eller psykolog, om din läkare hänvisar dig vidare.
För dagbok över ditt mående. Skriv ner hur du känner dig varje dag. När behandlingen väl har startat är det bra att anteckna både bra och dåliga dagar, så att du och din läkare kan se om symtomen förbättras eller förvärras över tid.
Kontakta vården omedelbart om du får tankar på att skada dig själv eller inte längre orkar leva. Det finns alltid hjälp att få – du kan bland annat ringa sjukvårdsrådgivningen 1177 dygnet runt, eller vid akuta situationer kontakta psykiatrisk akutmottagning. Att be om hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online