Om du har svullna lymfkörtlar, se en läkare för att bestämma orsaken. Medan du väntar:
- Övervaka förändringar i storlek, ömhet eller andra symtom.
- Smärtlindring: OTC ibuprofen eller paracetamol.
- Varm kompress för att minska inflammation.
- Håll dig hydrerad för att stödja immunsvaret.
- Bär lösa kläder runt området.
- Mjuka nacksträckningar om körtlarna sitter i nacken.
- Följ medicinskt råd för lämplig behandling.
Sök snar vård om svullnaden kvarstår över några dagar eller åtföljs av feber, frossa, allvarlig smärta eller andningssvårigheter.
