Hur känns det att blåsa upp magen? Symtom, orsaker och lindring

När du blåser upp magen tvingas luft ner i magsäcken och tarmarna. Det gör att bukväggen och bukmusklerna töjs ut, vilket ofta ger en känsla av spänning, tryck eller mättnad. Många beskriver också en synligt utspänd buk, uppblåsthet, gaser eller till och med magkramper.

I de flesta fall är besvären harmlösa och går över av sig själva. Men ibland kan en kraftigt uppblåst mage vara ett tecken på ett underliggande medicinskt problem, till exempel en blockering i mag-tarmkanalen. Upplever du långvariga eller svåra magbesvär är det därför viktigt att kontakta läkare.

Vanliga orsaker till uppblåst mage

Det finns flera möjliga förklaringar till att magen svullnar upp:

• Du äter eller dricker för snabbt
• Du sväljer mycket luft
• Vissa livsmedel och drycker bildar gaser i tarmen
• Förstoppning
• Vissa läkemedel
• Medicinska tillstånd, exempelvis sjukdomar i mag eller tarm

Så lindrar du besvären

Om du har en uppblåst mage kan enkla åtgärder ofta göra stor skillnad:

• Ät och drick långsamt
• Undvik att svälja luft, till exempel genom att prata medan du äter
• Skippa mat och dryck som du vet bildar gaser, som kolsyrade drycker och baljväxter
• Drick rikligt med vatten under dagen
• Rör på dig regelbundet – en promenad stimulerar tarmarnas funktion

Har du kraftigare besvär kan receptfria läkemedel mot gaser eller antacida preparat lindra symptomen. Fråga gärna apotekspersonal om råd innan du provar nya produkter.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om besvären inte förbättras, eller om du samtidigt upplever andra symtom som:

• Vedertagna eller värre buksmärtor
• Kräkningar
• Diarré
• Feber
• Blod i avföringen

Dessa symtom kan tyda på ett allvarligare tillstånd som behöver undersökas av läkare. Vid plötsliga och kraftiga magsmärtor bör du söka akut vård direkt.