Har du ont i magen innan din första mens? Så här fungerar det

Det är mycket vanligt att kroppen ger signaler innan första mensen kommer. Många upplever en rad olika symtom i dagarna eller veckorna innan mensen gör sitt intåg. Här är de vanligaste tecknen att känna igen:

Vanliga symtom före första mensen

• Magkramper: Lätta till måttliga värkar i nedre delen av buken, ofta liknande mensvärk.
• Humörsvängningar: Du kan känna dig irriterad, känslosam eller gråtfärdig utan någon tydlig anledning.
• Ömma eller spända bröst: Brösten kan bli ömma, svullna eller känsligare än vanligt.
• Lätt fläckvis blödning: Några dagars svag blödning eller små fläckar innan mensen startar är helt normalt.
• Trötthet: En känsla av utmattning eller svaghet kan infinna sig.
• Huvudvärk: Lätta till måttliga huvudvärkar är vanliga.
• Hudförändringar: Akne eller andra hudutslag kan dyka upp.
• Uppblåsthet: Känsla av att magen är uppblåst eller full av gaser.
• Förstoppning eller diarré: Tarmen kan påverkas och ge förändrade toalettvanor.

Alla upplever inte alla dessa symtom, och hur kraftfulla de är varierar från person till person. Vissa märker knappt något alls, medan andra har besvärligare dagar.

Därför uppstår symtomen

Symtomen före första mensen orsakas främst av hormonella förändringar i kroppen. Östrogen och progesteron – de två hormoner som styr menstruationscykeln – börjar stiga i dagarna innan mensen kommer. Dessa hormonförändringar kan få livmodern att dra ihop sig, vilket leder till kramper. De påverkar även humöret, energinivåerna och flera andra kroppsfunktioner.

När bör du söka vård?

Om du upplever mycket kraftiga eller långvariga symtom innan din första mens är det viktigt att kontakta en läkare för att utesluta eventuella bakomliggande sjukdomar. Det gäller exempelvis om smärtan hindrar dig från vardagsaktiviteter eller om blödningen är ovanligt kraftig.