Torr mun, eller xerostomi, är mer än en irritation – den påverkar tal, ätande, tandhälsa och livskvalitet. Att känna igen tecknen och åtgärda rotsaken är avgörande.
Känna igen tecknen
- En bestående klistrig, torr känsla i munnen
- Svårigheter att smaka, tugga, svälja, eller tala
- Frekvent törst, särskilt på natten
- Spruckna läppar eller fissurer i mungipan (vinkelcheilit)
- Dålig andedräkt (halitos)
- Ökad tandkaries och tandköttssjukdom
Vanliga orsaker
- Läkemedel (nr 1 orsak): Hundratals läkemedel minskar saliv, särskilt anticholinergika, antihistaminika, antidepressiva, diuretika, och blodtrycksmedicin.
- Dehydrering: Otillräckligt vätskeintag eller överdriven förlust.
- Strålbehandling: Mot huvud/hals skadar spottkörtlar permanent.
- Autoimmun sjukdom: Sjögrens syndrom attackerar fuktbildande körtlar.
- Systemiska tillstånd: Diabetes, HIV/AIDS, Parkinsons sjukdom, hepatit C.
Vad du kan göra: Hanteringsstrategier
- Hydrering: Supa vatten ständig; använd luftfuktare på natten.
- Salivstimulering: Sockerfri tuggummi eller pastiller (xylitol-innehållande är ideala) stimulerar flöde.
- Undvik irritation: Alkohol, koffein, tobak, och salt/kryddigt mat förvärrar torrhet.
- Salivsubstitut: OTC sprayer, geler, och sköljmedel (t.ex. Biotène, XyliMelts) ger tillfällig lindring.
- Noga munvård: Fluortandkräm, alkoholfritt munskölj, daglig trådning, och frekventa tandläkarbesök förhindrar galoppera kari.
- Medicinsk genomgång: Om bestående, sök tandläkare eller läkare. De kan justera läkemedel eller ordinera pilokarpin eller cevimelin (receptbelagda sialagoger).
